怎么预防产后出血 产后出血吃什么好

产后出血的饮食建议

以上是一些产后出血的预防措施。如果产妇发生了产后出血，那么不仅需要及时治疗，还需要从饮食上进行调养，方能让身体快速恢复，并有效地减少产后出血的症状。以下是小编根据专家的指导，为大家整理的一些饮食建议：

1．产后出血宜食

产后有出血症状的孕妈咪在饮食上要多加注意，应该多吃富含维生素E的食物，如植物油、全粒粮谷、绿色蔬菜、富含蛋白质的食物和各类水果。当然，不同症状的产妇，适宜多吃的食物也有所不同：对于子宫收缩不良者，宜多食百合、羊血、鸡蛋等；对于胎盘滞留或有淤血者，宜多吃芸苔、羊血、赤砂糖等；对于产道损伤或有血热表现者，宜多吃泥鳅、黑大豆等食物。

2．产后出血忌食

孕妈妈们产后在饮食上要格外注意，应该以清淡、温热的食物为主，忌食辛辣刺激性、生冷、寒性的食物。烟酒之类的就更要避免了。

针对产后出血的食谱

另外还有一些食材简单、对产后出血有治疗效果的食疗方，感兴趣的孕妈咪可以学习一下。

1．田七红枣炖鸡

准备材料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣8枚，生姜3片，精盐少许。

制作方法：

1）将红枣用清水浸软后，去核，洗净，待用。

2）把田七切成薄片，用清水略冲洗，待用。

3）将鸡肉去皮，洗净，滤干水分，待用。

4）把所有原料放入一个洗净的炖锅内，加入清水适量，置于炉火上，以旺火隔水炖2小时，点入精盐、味精调味，即可趁热饮用。

功效：止血，镇痛，强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。