怎么预防产后出血 产后出血吃什么好

2．大枣花生桂圆泥

准备材料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。

制作方法：

1）将大枣去核，清水洗净，待用。

2）把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。

3）将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。

功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。

3．红糖桃仁粳米粥

准备材料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。

制作方法：

1）将粳米淘洗干净，待用。

2）把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。

3）将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮。

4）待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。

功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

掌握产后出血的预防方法，能够提前对可能发生的意外有所准备。一旦发生了产后出血，妈妈们也不要太过紧张，积极治疗的同时加强身体的调养和恢复，保持良好的心态，这些都是非常重要的。同时提醒各位孕妈，以上的食谱供大家参考，但每个人的体质不同，所以大家一定要在医生的指导下选择适合自己的。