哺乳期，克服母乳之痛

乳房是大自然赋予女性最曼妙的器官，它不仅散发着独属于女性的迷人魅力，也肩负着晡乳宝宝的神圣职责。而母乳的营养成分也是任何奶粉所无法替代的，所以有很多新妈咪坚持母乳喂养。在哺乳期，只要母乳喂养方式得当，我们都可以成为一名快乐的“奶牛妈咪”。

乳房胀痛

乳房为什么那么胀痛？

乳房胀痛较易发生在宝宝刚出生1个月左右。在产后一段时间内，因乳汁的分泌和宝宝喝奶的时间、喝奶量不协调，导致乳房内乳汁堆积堵塞。而且，如果乳汁没有被宝宝充分吸掉，乳管就会堵塞。

另外，如果因为一些意外情况导致新妈咪喂奶次数突然大幅减少的话，乳房胀痛会更严重。

预防方法

新妈咪喂奶间隔不要过长，最好控制在3~4小时以内。用多种姿势抱着宝宝喂奶，尽量让宝宝来吸空乳房中的乳汁。哺乳新妈咪自身的饮食要均衡。

乳房硬块

为什么会有乳房硬块？

这是因为乳腺、乳管的一部分被乳汁堵住了。

乳房硬块是喂奶期间经常发生的。通常都是宝宝吃奶不充分造成的。如果乳汁分泌的速度总是比宝宝吃奶的速度要快，乳汁因此总是不断地“倒回去”，最终就会造成乳汁被迫进入乳腺组织。若是乳头有类似青春痘的芯一般的脂肪块（乳栓）时，也会造成乳管堵塞，形成硬块。

预防方法

喂奶时，让宝宝含住整个乳晕，变换抱的姿势，让宝宝吸空两侧乳房的乳汁。平曰穿着要宽松，保持乳房透气。

母乳的营养成分是有目共睹的，所以很多新妈咪为了宝宝的健康坚持母乳。但是在母乳的过程中，并不是每个新妈咪都是一帆风顺的，部分新妈咪在母乳的同时要承受来自哺乳的不适症状。其实，只要新妈咪在母乳方式上得当，是可以在保证母乳的同时也能够拥有健康的乳房，从而达到克服母乳之痛。