保持月子心情愉快的好方法

说到给自己的心理进行调节，这不仅仅是在冬天坐月子的时候要做，在夏天坐月子也是不能少的。夏天天气炎热同样也是会给妈妈们的心理造成烦闷的感觉。所以无论是什么时候坐月子好的心情对于解决产后的身体问题都是很重要的。

小编说说例子

安妮和胡娜的预产期正好差30天，两人常在定期的孕妇体检和“胎儿大学”中碰面，互道怀孕经。

安妮生性乐观活泼，在生产之前已熟知了生产的全过程。由于有足够的心理准备，产后第二天她就可以下地慢走了;一周后是她抱着孩子出院的;十天的时候，居然步履轻盈地和家人在商场闲逛了;宝宝满月的当天就能穿下腰围1尺9的裤子，身材高挑的她，在没怀孕之前腰围不过1尺8。现在，朋友圈里，经常能听到大家说，看安妮，哪有个“妈样”啊!

胡娜那边的情形可就完全不同了。胡娜的老公是家中独子，照理说胡娜生了一个男孩应该高兴才对，可她整天都郁郁寡欢，怎么也提不起精神来，不由地让人想起近几年才被人们所接受的新名词——产后抑郁症。

其实，胡娜不开心的理由说起来也很简单，怀孕的时候，家中传香火的重任就指望她了，她是家里的焦点，婆婆除整日无微不至地照顾饮食外，还一再劝说儿子要照顾胡娜的情绪——对孙子好嘛，家里所有人都宠着她。可孩子一出世，所有的人又把目光转向了孩子，她似乎成了为孩子服务的一部分，连端上来的滋补汤也是为了喝下去能有好奶水喂孩子。孩子满月的时候，她颓废臃肿的样子和没有小多少的肚子，街坊邻里还以为她还没生呢。

女人一步步变成母亲，是一个自我成熟、完善的过程。有一个好心态最重要，道理谁都懂，但真正做起来还真不容易。

镜头一 

安妮从手术室回到病房，老公偷偷去买鲜花了，安妮叫妈妈帮着整理好头发，衣服。局麻的药效还没有过去，她就开始注重自己的形象了。

忠告一：不能因为当了母亲就忽视了做可爱妻子的形象。

镜头二 

身体是自己的，10个月以来，为了完成做母亲的使命已经付出了很多了，坐月子的时候，正好是个充电、恢复的好时期，如果你的母乳能给孩子一个很好的身体，又何尝不是一种责任和幸福呢?

忠告二：你绝不是“奶牛”。

镜头三 

中午，婴儿睡熟了，照顾你的妈妈或保姆也累了，可你却没有一定睡意，你完全可以踮起脚尖，提起脚后跟走来走去做你想做的事情，当然同时还可以收腹、提肛，这都是你随时可以做的最有效的恢复身材运动。

镜头四 

打开通讯录，找一些有成功经验的妈妈们，和她们聊聊“妈妈”经。

忠告四：你会受益匪浅，也不会怪老公工作太忙，没时间陪你。

镜头五 

风和日丽的好天气，一点倦意也没有，老公也在家，或者让老公抱着孩子，你挽着他，或者干脆就你们俩手挽着手，去外面花园晒晒太阳，所有人会向你们投来羡慕的目光。

忠告五：要有新观念，月子里只要天气条件允许，试着走出家门。

镜头六 

满月时，把孩子交给妈妈和保姆，给自己放一个晚上的假，安排一次烛光或其他你觉得浪漫的晚餐，之后回到你布置好的温馨的房间，彼此都“禁锢”一个月了，该是重返温柔乡的时候了。

忠告六：不能因为有了小孩儿，而忽视了你身边的那个大孩儿哦！

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