产后性事难 新晋爸妈如何改善？

产后性事难，是很多新晋爸妈共同的苦恼。生孩子之前，你侬我侬，风花雪月的性生活，激情满满；当生完孩子，准妈咪阴道松弛、没有感觉等等都是产后后遗症。如何改善这些问题呢？

一、现状，产后性事难

都说生孩子之前风花雪月，你侬我侬，有了孩子之后，手忙脚乱夫妻生活全不见。身边的妈妈们都曾经有过这样的感觉。且来听听这些妈妈们都怎么说。

次数少

小鱼蛋妈咪：次数变少有木有？带娃让我日夜颠倒倒头就睡哪里还有心思和时间培养感觉，找情调，基本是十天半个月能有一次算不错了，经常是一个月都木有一次啊。

没高潮

灰色心情：再也找不到昔日的感觉了，所谓高潮这玩意儿从此就成了字典里的词，到底问题出在哪里我也不知道。

匆匆完事

晴天小雨儿：产后我木有上环，坚决拒绝在身体里植入那么个玩意儿，都是他带套，每次都是匆匆完事儿，咱俩都像交作业一样，其实也想改善可不知从何下手。

虽然是几位网友妈咪发言，但产后性事难却是表现的很明显，那么新晋爸妈该怎么解决这些问题呢？

二、提高性趣，新晋妈咪能做什么

为了产后的性福生活，妈咪们可以做的其实有很多，与其埋怨，不如从自身改变，一起来看看，你还可以做点什么呢?

主动出击

据调查：在妻子产后的第一次性生活中，男性主动的比例占63.6%，也有12.8%的女性会主动要求丈夫开始第一次性生活，选择和丈夫一同进入角色的占23.6%。这样看来，妈妈们普遍性趣不高，主要是看孩子累的好吧！

其实你也可以主动出击，如果身心俱累，不妨跟丈夫说：亲爱的，咱们多久没有‘嗯哼’了呀，不如……让丈夫早点有心理准备，多帮帮你看孩子。

暂时别提孩子

当了妈妈之后，孩子占据了你的所有时间和空间，有时间你需要给自己留一点点空间，在某个晚上，让孩子和奶奶或可以帮忙照看孩子的家人睡，自己和老公享受一下难得的二人时光。

心中别再牵挂你的宝贝，就让自己在这一刻做一个狠心的妈妈，就这么短的时间，孩子有老人照看，不会有啥问题。

调动你的情绪

当你家里这个小“第三者”脱去“隐身衣”，真真实实地躺在你旁边的时候，你总会感觉太累了，根本没有精力来完成性生活——有时间宁愿睡觉，而不是嘿咻嘿咻。

而且经常是丈夫有了冲动，你却没有感觉，让彼此都失望。怎么办，你可以尝试性幻想，尝试看看动作片，总之是用那些能调动你情绪和冲动的方法，来帮助自己找感觉。

三、和谐性事，新晋老爸能做什么

别以为老爸就不需要为此做出努力，产后的女人需要恢复，更需要爸爸们理解和支持，一起来看看，为了性福大计爸爸还能做些什么?

等待，给妻子时间

别缠着妻子要她进行性生活。不管你觉得自己多么有权利，死缠烂打是最让人烦的，它会让你之前的努力全部白费。

妻子在产后对性生活丧失兴趣是很正常的，如果她在给宝宝喂奶，她可能会觉得身体上的付出已经够多的了。不过，尽管如此，她仍会愿意过性生活，只是那需要多一点时间。

前戏，多找点感觉

考虑把前戏时间提前吧，比如你可以从吃早饭时就着手为性生活做准备。带你妻子去商场买件让她更有女性味（而不是母性味）的东西，不过，我并不是让你买内衣啊，因为内衣会让她觉得你在逼她，没准会让她立马拒绝你。

在她温柔动人的时候，要多赞美她。你上班后要记得给她发一条亲昵的短信，晚上回家帮她放好洗澡水，给她倒一杯红酒。总之，努力去做所有能让她感动的事情。

克制，多一点爱抚

克制自己的欲望，先爱抚她。抚摸她身体的各个部位，但不要抚摸她的乳房和会阴，注意你抚摸她的时间至少要有10分钟。你可以尝试用不同的手法抚摸她，温柔地、有力地、或者只是用你的指尖来拂过她的皮肤。

你要帮助她真正放松下来，把她的爱欲真正点燃。你可以看一下表，确保你爱抚她的时间的确持续了10分钟。