【产后恢复】_生完孩子注意事项

你所在的位置：乖乖网 > 分娩 > 产后恢复

六款瘦身食物助你产后变身骨感美女生产后，妈妈们会因为怀孕时臃肿的身材而担心，很想恢复产前窈窕好身材，妈咪在运动减肥的同时也要注意用食疗法哦。虽然有了孩子，但是妈咪还是可以做回骨感美女的。1.大豆大豆除了富含丰富的蛋白质之外，还含有许... [详细]
两个小动作，告别产后“拜拜袖” 随着孕期和哺乳期体内激素、饮食等的改变，身体也跟着胖了起来，“拜拜袖”成了妈妈们首当其沖的头疼之事，那么如何告别“拜拜袖”呢？我们一起来做这组练习吧，这组练习不仅可以收瘦手臂，还可以缓解孕期和哺乳期的... [详细]
产后如何摆脱漏尿根据医学研究显示，有60%的新妈妈在产后面临不同程度的漏尿困扰。但是，妈妈们也不要过于紧张，85%的产后“漏尿”都会自然恢复，当然，如果配合一些训练，恢复的时间和效果更好哦。漏尿，新妈妈避免不了的尴尬... [详细]
哺乳期安全用药攻略很多妈咪在哺乳期的时候不小心自己就会生病，但是生了病之后就会担心自己的如果吃药会不会影响宝宝，今天小编为各位哺乳妈妈准备了最全面的哺乳期用药知识。乳期感冒了，怕传染给宝宝，想吃药快些好，吃药期间需要哲... [详细]
14个绝招，帮你产后不缺觉调査，40%的新妈妈都会出现睡眠障碍问题。导致这个问题的原因往往是：晚上因照顾宝宝不能好好睡觉，以及新妈妈心里的种种焦虑和压力。咋看起来，这些事)L都是新妈妈要经历的，由此弓I发的睡眠问题往往被忽视。... [详细]
合理控制体重享“瘦”哺乳期很多妈妈都是在宝宝已经完全断奶的时候想自己太胖了，需要减肥，但是在哺乳期的时候就有很少的妈咪认为在哺乳期，也需要合理控制体重，很多妈妈认为在哺乳期的时候控制体重会不会是自己的营养吸收不够，导致奶水不多... [详细]
新妈咪拒绝“完美主义” 很多妈咪在生完宝宝会心情非常郁闷，感觉像是林妹妹一样，遇到一点小事就会伤心不已，很多妈咪想要改善自己的这种情况，禅师很多种办法都没有用，今天乖乖网为各位妈咪准备几个妈咪的小故事，希望各位妈咪能够从中学... [详细]
小资孕妈咪产后四不做很多时尚妈咪生完宝宝后，很想成为一个时尚辣妈，非常迫不及待的想要恢复未孕前的生活，可是孕妈咪你不要着急，想恢复小资生活路上还是要注意一些多西不能做的。很多妈妈在生完小宝宝之后，迫不及待的开始了瘦身计划... [详细]
束缚带让产妇又爱又恨通常产妇生完宝宝后，护士都会给产妇准备束缚带，这些束缚带通常要陪伴妈妈们度过整个月子，那这个束缚带具体的作用是帮助恢复伤口的，但是有些孕妇还是不太了解束缚带到底怎么一回事吧。今天小编就来和大家哦聊聊束... [详细]
如何预防孕妈产后脱发有部分孕妈发现，生完宝宝后，头发总是一把一把的掉，感觉再掉头发下去就没有头发了。为什么产后会掉头发？孕妈该怎样预防?产后脱发是怎么回事产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发... [详细]
顺产易患三种疾病不要以为顺产就万事大吉了，顺产的产妇也很容易患上这三种疾病。到底是哪三种疾病呢？易得病之一：产后抑郁症近几年来，产后抑郁症逐渐增多。据调查，大约有30%的产妇会出现轻度的产后抑郁症，通常会在产后3天-... [详细]
生完宝宝谨慎“再度怀孕” 有些孕妈认为自己还在哺乳期，没来月经很正常。实际上，如果产妇在产后六周之后，无论有没有来月经，只要有性生活，都有可能再次怀孕，对于刚刚生产完的产妇来说，不利于健康。因此，采取避孕措施非常主要。许多意外... [详细]
顺产与破腹产产后恢复需区别对待众所周知，生宝宝有两种方式，一种是顺产，一种是破宫产，那这两种产后恢复会有什么不同吗？不同的地方又具体表现在哪些地方呢？小编今天给大家解说解说。专家表示，由于顺产（自然分娩）是一种生理过程，剖腹产则是... [详细]
剖腹产后成“屁仙” 妈咪如何排气剖腹产后，有些准妈咪屁屁超多，都快成“屁仙”了，遇到熟悉的人正在交谈，一个“响”短时让你陷入尴尬地步。剖腹产后排气多是因为腹胀，多排气能够让准妈咪身体更健康。但是碍于面子，该如何排气呢？一、剖腹产后屁... [详细]
产后调养首选小米粥恢复元气快我国的南北差异还体现的产后调养方面，北方产妇产后一般都选择使用小米加红糖煲粥，这种粥也有一个好听的名字“代参汤”。小米粥不仅仅是产妇的调养品，还是体虚的老人或大病初愈的病患最好的滋养品。《本草纲目》说... [详细]