【产后恢复】_生完孩子注意事项

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如何正确的去除妊娠纹？看着自己像西瓜一样的肚皮，孕妈咪不免暗自神伤，怀孕前那完美无暇的身姿，就像天边的星星，可望而不可及。孕妈咪想尽各种方法想要去除那让人恼的纹，当然也就难免会走入一些误区。如何正确的去除妊娠纹呢？关于妊娠... [详细]
哺乳期牙痛怎么快速止痛？在日常生活中，很多人女性朋友在哺乳期牙痛。牙痛很难受，那么哺乳期牙痛怎么快速止痛？哺乳期牙痛可以吃什么药？下面小编为大家介绍哺乳期牙痛止痛方法，希望对大家有用！哺乳期牙痛怎么快速止痛1、含薄荷：含一片... [详细]
产后多久开奶最好产妇开奶食谱推荐很多新妈咪总为乳汁少而烦恼，其实俗话说宝宝的到来是自带粮食的，所以妈妈们需要做的就是建立信心，休息充足，全面补充营养，调理好心态和身体状态，相信自己分泌的乳汁和宝宝的需求是会达到供需平衡的。那么，吃什... [详细]
产妇怎么开奶科学的开奶小妙招大家都知道母乳除了能提供宝宝健康成长的全部养料，还能预防疾病，防止过敏，尤其是“初乳”更是含有大量而丰富的抗体，对宝宝有不可取代的作用。所以新妈咪最担心的就是自己母乳不够，无法满足宝宝的需求。今天小编... [详细]
产后开奶的民间小方法新妈咪们如果因产后没有及时给宝宝开奶，或其它原因减少宝宝哺乳次数造成的奶水不足，奶量减少的情况被称为奶结。今天小编就教大家一些民间小方法，妈妈们可以学来缓解奶结的症状，开奶催乳帮助更好地育儿。中药下奶... [详细]
产后开奶及催乳的按摩手法为避免新妈妈产后没有及时开奶等原因造成的奶水不足，新妈妈们除了要尽早让宝宝吮吸乳头，刺激泌乳，食用介绍过的一些营养丰富，活血通络的食物外，还可以辅以一些按摩手段，多多按摩乳房，保障乳腺通畅。这里小编教... [详细]
产后如何瘦身？产后减肥的饮食原则产后的妈妈们都想恢复成以往的曼妙身材，除了适当锻炼，饮食也是重头戏。怎样的饮食方式才是健康营养又可起到减肥效果的呢？下面，来听小编说说吧！少量多餐，高纤饮食过了月子期的高热量、高蛋白后，可以以少量多餐... [详细]
产后瘦身减肥从一日三餐开始很多新妈妈在生完宝宝后立马开始减肥大计，而节食则成了最常用的手段。但盲目节食会导致营养均衡失调，降低新陈代谢速度，热量不易消耗，反而容易发胖。尤其哺乳期的妈妈切不可以过度节食的方式来减肥，因为宝宝的营... [详细]
产后瘦身吃什么好产后瘦身食谱推荐产后通过食物来减肥不是不可以的，有些食物既健康营养，又能达到一定的瘦身效果，可谓一举两得。妈妈们可一定要收藏了，小编要放大招啦！蔬菜类1．西兰花西兰花被认为是最有益健康的蔬菜，它富含膳食纤维、硫糖甙，... [详细]
产妇食用红糖的好处产妇红糖食谱推荐民间自古就有“女子不可百日无糖”的说法。那么对女子滋阴补虚最好的糖类非红糖莫属。红糖水在中国的月子文化中占据了重要的地位，绝大部分地方都有在坐月子期间，给产妇喝红糖水和吃用红糖熬煮的菜肴的习俗。产妇食... [详细]
产后新妈妈食用红糖的禁忌虽然红糖看起来似乎对女性各方面都是极好的，但其实也有其使用的禁忌。小编提醒：对于产后坐月子的女性，专家建议连续饮用红糖饮最好不超过10天。过分食用红糖的弊端如下。导致失血性贫血红糖在排恶露方面能够助各... [详细]
产后吃什么蔬菜好产后饮食原则胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇就进入了产后的恢复阶段。想要身体恢复得快就要注意饮食，摄取足够的营养。那么问题来了，产后吃什么蔬菜好呢？产后要注意哪些饮食原则呢？接下来为大家一一介绍，供大... [详细]
活人能被尿憋死？产后尿潴留的危害一般来说，自然分娩的妈妈在产后4-6小时内就可以自己小便了，剖腹产的妈妈，在导尿管拔除后3-4小时内，也应及时排尿。但如果在6-8小时后甚至在整个月子中，仍然不能正常地排尿，并且膀胱还有胀满的感觉，就... [详细]
产后遭遇这些事真的很尴尬生个孩子真不容易！不单有怀孕时的累，生娃时的痛，更有孕期、生产及产后伴随的各种尴尬，时不时的蹦出来，令妈妈们汗颜不已。如果在孕期碰到尴尬事，还可以用胎儿做掩护，毕竟怀着宝宝呢，谁都理解。生孩子时更不用... [详细]
生完孩子后月经量多正常吗？我们都知道，女性生完孩子之后，过一段时间，月经就会恢复正常。由于每个人的体质不同，产后月经的情况也是不一样的。那么生完孩子月经量多正常吗？生完孩子月经量多正常吗生完孩子产妇月经量变多一般是正常的，新妈... [详细]