【产后恢复】_生完孩子注意事项

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哺乳期吃鱼要注意什么哺乳期吃鱼要特别注意少吃或不吃某些含汞量高的海鱼，罐装长鳍金枪或白金枪鱼，每周的食用量不要超过170克。和孕期一样，你在哺乳期吃鱼也要特别注意少吃或不吃某些含汞量高的海鱼。中国目前虽然对海鱼没有统一的... [详细]
产后什么时候开始减肥最好了解你产后该等多久再开始节食减肥，产后如何节食减肥，以及节食减肥可能会有哪些副作用。产后6周以后再开始节食减肥让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间，你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。要有心理准备... [详细]
助你产后下奶的八大方法总结八大产后下奶的方法，告诉你如何下奶，帮助你在宝宝出生后顺利下奶，养育宝宝。下奶方法一：产后尽早开奶如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分... [详细]
产后抑郁症怎么治疗很多女性错误地认为抗抑郁药物都会产生依赖性，然而这不是真的。抗抑郁药物的主要问题在于病人总是服用不当。了解产后抑郁症是否能自愈。药物治疗产后抑郁症有些很好的药物确实有助于治疗产后抑郁症。很多女性错误地... [详细]
怎样促进产后恢复？月子里的身体变化不管你是否会百分之百遵循坐月子的传统，了解你身体在月子期间的以下变化，采取相应的护理措施，会有助于你的身心更快从怀孕和分娩中恢复过来。小便增多生完宝宝你的体重就会下降，体内多余的液体会... [详细]
如何治疗产后尿失禁了解产后尿失禁是怎样发生的，这种情况会持续多久，以及产后尿失禁怎么办，你有没有办法自己缓解尿失禁。产后为什么会发生尿失禁？压力性尿失禁是怀孕和分娩带来的副作用之一，也是目前仍然受关注最少的问题之一。压... [详细]
产后阴道松弛怎么办众所周知，一些分娩因素可能会加重会阴的损伤程度。这些因素包括胎儿过大、第二产程向下用力的时间超过1小时仍不能分娩、使用产钳、会阴撕裂和侧切等。因为你在分娩过程中经历了所有这些因素，你的会阴和阴道不但需... [详细]
产后怎样消除妊娠纹你的妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了，不过妊娠纹一般不会自行完全消除。了解能不能通过药物和激光消除妊娠纹。首先，你的妊娠纹在分娩后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果它让你很烦恼，你... [详细]
减轻产后会阴疼痛的方法了解产后会阴疼痛正常吗，怎样可以减轻疼痛产后会阴疼痛。看看专家对产后会阴疼痛的建议。顺产后为什么会阴疼痛？大多数女性产后都会暂时感到会阴（阴道和肛门之间的地方）不适，但是不适的程度有很大区别。分娩是一... [详细]
产后月经周期还能和过去一样吗不同女性在这方面的差别很大，所以很难说你的月经周期在产后是否还能和过去一样。有些女性产后的月经周期完全改变了，甚至在生完第二个或第三个孩子之后又会再度改变。另一些女性则会和从前一样。如果你给宝宝吃母乳... [详细]
产后如何瘦身？什么时候开始产后瘦身？不少医生建议你等到产后42天复查后，再开始投入到瘦身运动中。特别是剖宫产，最好还是先过4～6周再说。如果你的身体在孕期和分娩时出现了某种并发症，那就更需要先咨询医生的意见，然后再... [详细]
产后节食减肥的注意事项了解你产后该等多久再开始节食减肥，产后如何节食减肥，以及节食减肥可能会有哪些副作用。产后6周以后再开始节食减肥让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间，你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。要有心理准备... [详细]
产后什么时候能够清洗外阴为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。了解产后保持外阴清洁的原因，以及产后会阴伤口出现感染后怎么处理。你在分娩后一段时间内，体内会有一些血液混杂着坏死脱落的子宫内膜等物经阴道排出，我们通... [详细]
产后骨盆底肌肉练习方法了解什么是骨盆底肌肉练习，怎样做骨盆底肌肉练习，你该多长时间进行一次骨盆底肌肉练习。什么是骨盆底肌肉练习？骨盆底肌肉练习是一套你可以用来增强骨盆底肌肉力量的练习。骨盆底肌肉承载着你的尿道、膀胱、子宫和... [详细]
产后皮肤问题生完宝宝，我脸上的褐斑会下去吗？怎样能让我的褐斑颜色变浅？我的妊娠纹会消失吗？自从生了宝宝，我的肤质都变了。这是怎么回事？产后，我脸上的黄褐斑会下去吗？你脸上叫做黄褐斑的皮肤色素沉着变化，以及肚子上的... [详细]