【产后恢复】_生完孩子注意事项

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英国医生关于产后恶露的建议无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，叫做恶露。产后最初几天，恶露应该是鲜红色的，大部分是血液和脱落的子宫内膜组织。产后恶露是正常的吗？无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物... [详细]
产后减肥的3大招健康的产后减肥法不外乎由3大要素构成：母乳喂养、运动锻炼和合理节食。了解各种减肥方法的注意事项，做到健康减肥不反弹。产后如何减肥？你可能听说过各种各样的产后减肥法，也许一些美容和健身机构还在大力推销着... [详细]
产后什么时候会恢复月经产后多长时间来月经，与你是不是母乳喂养以及母乳喂养的量都有关系。此外，每个人的情况都不一样，具体时间还要看你的身体状况和其他因素。所以，下面的时间表只是一个大概参考。如果你有任何担心，请咨询医生，确保... [详细]
哺乳期妈妈的饮食哺乳期饮食原则饮食均衡你所摄取的食物种类会影响乳汁的分泌与质量，糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素应该每天必吃。钙质与铁质，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶... [详细]
产后用束缚带瘦腰有用吗生完宝宝后，很多妈妈都发现自己的腹部松松软软的，很想用束缚带帮助自己收腹、瘦腰，恢复到怀孕前的身材。用束缚带瘦腰真的有效果吗？用束缚带会不会影响肠胃功能？看看宝宝中心的妈妈们怎么说。一位妈妈说：&qu... [详细]
产后如何瘦身？什么时候开始产后瘦身？不少医生建议你等到产后42天复查后，再开始投入到瘦身运动中。特别是剖宫产，最好还是先过4～6周再说。如果你的身体在孕期和分娩时出现了某种并发症，那就更需要先咨询医生的意见，然后再... [详细]
剖腹产手术前的准备剖腹产手术分类剖腹产手术分平诊手术和急诊手术两种。平诊手术是指计划内的剖腹产手术，即医生已经提前与你商量，决定给你做剖腹产手术，并且确定了做手术的时间。剖腹产急诊手术则是指你本来并没有决定做剖腹产，但... [详细]
奶水清是不是没营养比较清的奶水是前奶，主要成分是维生素、抗体和蛋白质，是给宝宝解渴用的。比较浓的后奶是给宝宝解饱的。哺乳辅导专家小巫指出你的母乳任何时候都是营养充足的，即使是在变得清澈之后。如果确实母乳不够宝宝吃饱肚子... [详细]
怎样促进产后恢复？月子里的身体变化不管你是否会百分之百遵循坐月子的传统，了解你身体在月子期间的以下变化，采取相应的护理措施，会有助于你的身心更快从怀孕和分娩中恢复过来。小便增多生完宝宝你的体重就会下降，体内多余的液体会... [详细]
产后怎样消除妊娠纹你的妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了，不过妊娠纹一般不会自行完全消除。了解能不能通过药物和激光消除妊娠纹。首先，你的妊娠纹在分娩后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果它让你很烦恼，你... [详细]
产后一个月腰痛怎么缓解？女性分娩后或多或少都会出现不适的情况，尤其是月子期间缺乏科学保养的女性，容易出现腰酸背痛等情况，那么，产后腰痛的缓解方法有哪些？下面就让我们一起来了解一下吧。注意合理饮食：多加补充富含钙质的食物，避免... [详细]
哺乳期能喝咖啡吗哺乳期摄入咖啡因是否会伤害宝宝，要看你摄入了多少咖啡因，因为咖啡因的确会进到你的血液里，你吃的或者喝的一部分咖啡因也会出现在母乳里。如果你一天摄入的咖啡因超过400毫克，就可能会伤害宝宝。哺乳期摄入咖... [详细]
母乳喂养时为什么会乳房疼痛乳房疼痛是母乳喂养的一个常见问题，但不同妈妈乳房疼痛的原因和程度可能各有不同。以下是母乳喂养乳房疼痛的常见原因：泌乳反射当乳汁从你的乳房中"喷射"出来的时候，你可能会感到短暂的疼痛... [详细]
产后身体疼痛，试试三款产后药膳 “怀孕生产”，可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的宝宝，但妈妈的身体却出现很多疼痛：手脚关节胀痛、腰疼、下体痛等等。如果不想出现这种情况，试试三款产后药膳。产后药膳：归枣牛筋花生汤原料：牛... [详细]
贾静雯产后瘦到47.5公斤携夫带小女儿出行据台湾媒体12月6日报道，今年演艺圈好喜气，女星陆续生产，贾静雯和修杰楷昨更被读者直击带3个多月的女儿咘咘温馨出行，当了妈后的贾静雯打扮轻便，忙着帮爱女拍照，而咘咘睁大眼、小嘴微张看着镜头，表情超萌。... [详细]