【产后恢复】_生完孩子注意事项

你所在的位置：乖乖网 > 分娩 > 产后恢复

澳洲辣妈产后八周腹肌明显孕期仍练举重八周前诞下一对双胞胎的健身大师索菲·圭多琳在个人社交门户上分享了自己的最新照片（如图），照片中的她小腹平坦，身材异常火辣性感。但这位社交达人和四个孩子的母亲并不觉得这是“基因”或“运气”，而是汗水带来... [详细]
母乳喂养的4大姿势5大技巧母乳是妈妈给宝宝的最好礼物，但是由于新妈妈经验不足，经常出现了妈妈着急，宝宝心急地吃不了奶的情况，归根到底，还是妈妈的哺乳姿势和哺乳技巧不够熟练，那么我们来看看什么是哺乳的正确姿势，有哪些哺乳技巧。哺... [详细]
引起产后腰痛的原因及治疗方法产后腰痛，在已生育女性中是比较普遍的现象。无论是顺产还是剖宫产，都有可能患产后腰痛。产后腰痛的临床表现主要为：腰部发酸、无力，久坐或久站后两侧腰肌部酸痛，久坐后无法站起，运动后酸痛加重，严重者卧床休息... [详细]
自我调节告别产后抑郁怀孕生子是绝大多数女性一辈子中少不了的必要经历，当我们耗尽所有经历孕育出新生命以后，新妈妈经常会陷入一种空虚的忧郁中去，面对新的生命和生活，可能会产生短暂的迷茫，从而导致产后抑郁症的发生。如果出现这种... [详细]
如何预防准妈妈产后抑郁不知妈妈们发现没有，产后女性的情绪变化会非常大。有些产妇在产后感情变得很脆弱，动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气，还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠，同时，做事的效率及能力减低，也不能很好地照顾孩子，... [详细]
如何克服产后抑郁分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症状加重；有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。研究认为，产... [详细]
产后没来月经要不要避孕？我嫂子剖宫产后才4个多月，就因怀孕又去做了人工流产手术。我也快生小孩当妈妈了。最近，嫂子对我说："妹子，你在产后一定要重视避孕，我就是因为在产后哺乳期没来月经就没有避孕，结果却怀孕了，给我带... [详细]
男人产后抑郁怎么治产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等不良情绪，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法或行为。一般提到产后抑郁症，人... [详细]
产后腰痛那些事本以为生了娃以后，只待休养生息活力四射，却不曾想，在产后竟和腰酸背疼纠缠不清。想来娃娃都出来这么久了，可这腰酸背疼还是时不时出来骚扰下，着实让很多妈咪心塞。求支招，求解脱！一、产后三年仍背疼，这正常吗... [详细]
断奶后怎么回奶？断奶后怎么回奶？1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡... [详细]
改善产后恶露不断的四大调理方鸡子羹原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点... [详细]
区分产后忧郁和产后抑郁的自测题产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：新妈妈产后情绪自测1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到... [详细]
产后必看：鉴别出血及分泌物产后恶露是正常的吗？在产后最初的几天里，恶露应该是鲜红色的，就像是大量的月经，大部分是血液和脱落的子宫内膜组织。这时候的恶露既可能间断地、小股地流出，也可能比较均匀地流出。如果你躺了一阵子，阴道里集聚... [详细]
产后应做的检查项目经过产褥期的休息和调养，产妇一般都能自我感觉良好。然而身体内部各器官究竟恢复得怎样，需要去医院作一次产后检查来了解。不要轻视产后检查。同时，婴儿也应该进行一次检查，看看宝宝的生长发育和营养状况是否良好... [详细]
产后恶露和侧切伤口护理产褥期护理及卫生保健：一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这... [详细]