不知道小朋友有没有这样的一个感受，如果自己感冒发烧了，会觉得身体没有力气，而且经常容易有口干舌燥的感觉。那么，在我们发烧的时候要多多喝开水才能使身体感觉舒适一些。那这其中的原理是什么呢？对于人体来说啊，水是最最重要的物质，它和人的生命休戚相关。当发高烧的时候，体内大量的水分从呼吸道和皮肤渗出蒸发掉，所以，发烧的时候必须要多喝开水来补充体内水份的不足，否则就会发生脱水现象，从而病上加病。除此之外呢，水有调节体温的作用，多喝水能够通过汗水的蒸发或者小便的排泄从而散热降低体温。另外，有的病是因为有细菌侵入造成的，多喝水，水被胃肠道吸收后进入血液，能把血液里面的细菌产生的毒素冲淡了，并且随着尿液一起排出。由于发烧的时候，体内新陈代谢多半已经发生紊乱了，并有危害人体的产物在我们的血液里出现，同一个道理，水喝得多呢，就能把这些有害物质稀释掉、带走掉， 减少它们对人体的不良影响。所以啊，我们每一位小朋友都要听家长的话，生病的时候要多喝开水，促进身体的快快恢复。那有没有小朋友知道，早晨饮水是不是健康呢？

早上饮用两杯凉开水，这对我们的身体也是有益的。它可以润喉、醒脑，防止口臭，防止便秘。当早晨空腹饮下凉开水之后，由于水在胃中停留的时间比较短，它迅速地进入到肠道，被肠黏膜吸收，进入血液循环，将血液稀释，从而对体内的各器官组织产生一种绝妙的“内洗涤”的作用。这样就可以增强肝脏的解毒能力以及肾脏的排泄能力，进而可以促进人体的新陈代谢，增强免疫功能。有些医学家证明：经常饮用25℃～30℃的凉开水，可以防治感冒、咽喉炎以及某些皮肤病。所以啊，要多喝白开水，少喝饮料，这样对小朋友的身体健康一定是大有好处的。