小朋友，你坚持每天泡脚了吗？泡脚的时候，通过水和手对脚的按摩刺激作用，可以达到舒经活络，防病治病和健身作用。

但是，冷水洗脚并不值得鼓励。主要问题在于低温会刺激血管收缩。人体末端循环(即手部和脚部的血液循环)原本就是容易发生疾病的区域，而冷水的刺激更会对脚部组织的供血造成影响。短时间的影响可能不大，但长期积累的效应就应引起注意。

另外，脚上脂肪少，保温能力差，所以皮肤的温度最低。如果双脚受凉，会降低身体的抵抗能力。夏天，人体容易出汗，用冷水洗脚，会使血管收缩，汗毛孔立刻闭塞，汗水排泄不畅，甚至停止。时间长了会产生肢端动脉痉挛或关节炎。所以，用热水泡脚才是养生的最好方法。