准妈妈消水肿用食疗

食疗就可以吃掉水肿！这可不是骗人的哦。那到底是怎么食疗呢，小编推荐了一些简单的食谱，希望对改善准妈妈的水肿有帮助哦。

大部分准妈妈在孕晚期都会出现水肿现象，很多准妈妈都认为自己是胖了，但其实不然，所谓的孕期水肿，就是这个样子，特别是下肢，会水肿得特别厉害。水肿不可以轻视，想要消除水肿，准妈妈也是可以用吃的哦！

帮你吃掉水肿的食物

“一般生理性的水肿准妈妈们无需过于担心，我们一般建议用食疗的方法来‘吃’掉水肿。”相关专家为准妈妈们详细讲解饮食要求，首先，饮食要清淡，过咸的食物会使水钠滞留加重水肿；其次，控制水分的摄入；紧接着，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等；最后，每天进食些解毒利尿，加强新陈代谢的蔬菜、水果，如冬瓜、西瓜等。同时，如果腿部水肿比较严重时，应卧床休息，并用枕头或坐垫将腿垫高，水肿自然而然会消退一些。