女性腰痛的原因及治疗方法

王女士由于起夜时动作太快，不小心闪到了腰，起先也没在意，不料一觉起床后腰却不能弯，袜子也不能穿了。无奈在家人的陪同下，到医院进行检查。诊断王女士为“急性腰扭伤，腰椎小关节紊乱”。

在日常生活工作中，像王女士这样突发腰部疼痛的患者有很多。人的腰椎骨构造就好似上下咬合的盘子，人体在做起床、倒水、拖地板等弯腰动作时，“盘子”一面是扩大的，突然的旋转造成腰椎局部瞬间负压，把滑膜吸进后卡住了，嵌顿后的滑膜因其神经末梢很丰富，就会产生疼痛。同时，滑膜卡住后血液循环差，形成水肿，愈是水肿嵌顿就愈厉害，愈嵌顿就愈疼痛，疼痛反射性地引起腰肌痉挛使腰部肌肉僵硬。

女性腰痛的原因

当然，腰部肌肉痉挛也是人体的一种保护性反应。医生在检查病人时会发现病人一侧关节突局部明显压痛。最常见的是腰3、 4、5或骶1部位的椎体出毛病，因为这里的活动度最大。中老年人腰椎发生退行性变化，会加剧腰部急性疼痛发作的频率。

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

急性腰部疼痛发生后，要请专业医生检查，明确诊断，进行有针对性的治疗。急性腰椎小关节紊乱可先用推拿手法复位治疗后，再配合中药熏蒸或者针灸等治疗，让腰部血液循环加快，使水肿缺血的组织加快修复，来缓解症状。

女性腰痛的治疗方法

如果女性患有腰痛这种情况，那么在平时一定要注意保暖，特别是冬春之季，因为这些时候更加的湿寒，所以保暖工作一定要做好。另外在平时最好不要淋雨以及找来那个，晚上睡觉的时候也要避风，不要长时间睡在潮湿的位置之中。如果是天气比较的湿寒，那么可使用电热毯以及电热褥等等来进行保暖。

如果要经常使用到腰部，那么一定要进行腰肌舒缓工作，这样能够有效的促进肌肉之中的血液循环。另外一些久坐的患者，一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下，这样能够有效的缓解腰肌的紧张情况，同时还能够达到缓解疼痛的情况。例如稍微走两步，或者是进行一些腰部运动，这样都能够起到放松的效果。

在性生活中的时候可以发现腰痛的情况更加爱的明显，这个时候应该停止性生活。同时在恢复健康之后，也应该适当的调节性生活的频率。另外在月经期间，一定要注意保持外阴部位的清洁，避免出现泌尿系统感染的情况，这样能够有效的起到缓解女性腰痛的作用。另外还要做好计划生育工作，不要出现多次人流，而是应该选择更加恰当的避孕方法。

如果在放环之后出现腰痛以及月经异常的情况，那么可以考虑选择其他的避孕手段，这样能够有效的缓解腰痛的情况。如果有出现束腰，那么可能是由于束腰过紧导致的腰痛，这个时候应该停止束腰，避免腰肌部位的血液循环出现障碍，这样会导致并且更加爱的严重，很多女性在分娩之后都选择束腰，认为这样能够更加快速的恢复苗条身材。其实这是一个错误的方法，想要达到产后瘦身的目的，最好产后的保健锻炼才是最好的寻找。

女性腰痛应该避免过多的服用一些生冷并且寒湿的食物，这样对于身体恢复才是有好处的。及时是在炎热的夏天，女性最好也不要过度的食用冰淇淋等等这些冰冻食物，一些性寒的水果蔬菜也应该少吃或者是不吃。如果患有慢性腰痛的情况，那么可以考虑适当的雇佣一些具有固肾壮腰的重要，例如十全大补丸等等，这个时候应该根据每个人不同的疾病情况以及身体体质来进行选择。

治疗女性腰痛的方法有很多，但是在日常生活中一定要养成一个良好的生活作息，这样才能不被腰疾缠身，避免出现腰痛的情况。