穿高跟鞋会导致拇指外翻吗？

不少女人常穿高跟鞋，出现了拇指外翻的现象，这种拇指外翻也称“大脚骨”，是足部的一种常见病，大脚骨不仅导致脚形难看，那么是因为常穿高跟鞋的缘故吗？如何才能治好拇指外翻的症状呢？

专家介绍，得大脚骨很多时候是由于遗传因素，这个病传女极多，传男极少，客观上造成了女性得大脚骨较多的事实。另外，女性足底肌肉、肌腱力量较弱，而且劳动和锻炼较少，足底韧带老化也快，这也是大脚骨多发生于中老年女性的原因。

据报道，香港明星杨紫琼就有一只大脚骨，而她自己表示是由于常年穿高跟鞋引起，大脚骨是穿高跟鞋穿出来的吗？专家介绍，得大脚骨很多时候是由于遗传因素，这个病传女极多，传男极少，客观上造成了女性得大脚骨较多的事实。另外，女性足底肌肉、肌腱力量较弱，而且劳动和锻炼较少，足底韧带老化也快，这也是大脚骨多发生于中老年女性的原因。

拇指外翻或引发多种骨病

其实，大脚骨只是俗称，医学上称它为拇指外翻，临床主要表现为一系列前足畸形及疼痛，包括大骨拐、拇囊炎、鸡眼、足底胼胝体、锤状趾，严重的还可以见跖间神经瘤、爪形足和跖趾关节炎、创伤性骨关节炎等。

拇指外翻最好及时治疗

当发现有拇指外翻时，最好及早防治。首先要选一双合适的鞋子，避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇指外翻的主要措施。如果某些工作场合必须穿高跟鞋，鞋跟最高不要超过7cm，平常一有机会就换上平底鞋。回家后应经常用热水或者有解痉止痛功效的中药泡脚，缓解软组织痉挛。

平时在家或者在有沙土的干净地方脱掉鞋子，全脚放松走路，可以加强足底肌肉力量，延缓拇指外翻恶化程度；光脚走路也是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法；每天用手指将拇指向内侧扳动，也可以有效地防止拇指外翻加剧。

借助一些矫形器械，对拇指外翻有一定的治疗作用。轻度拇指外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇指内侧缚一直夹板，使拇指逐渐变直，或者在骨突周围放一软垫圈，以减轻对骨突的压力和摩擦。

当保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。拇指外翻手术其实十分复杂，它不单纯是一个外观矫形的问题，更重要的是如何重建、改善足部功能。也就是说，不仅要考虑如何改善足的外形，还要考虑如何重建足的骨性结构，使它更加符合足底生物力学。

导致脚拇指外翻的因素有很多，大约有一半的患者是由于遗传因素，另外，长时间穿不合适的尖头鞋、高跟鞋，长时间的站立、行走都会加强韧带的损伤，促使发病或加快病情的发展。很多人对拇指外翻的认知不是很全面，甚至很多人都不知道拇指外翻这种病，认为先天长的就这样，也不知道该如何治疗。也有很多人根本就没重视拇指外翻，认为其不是什么病，没有在发现时就去就医，而是等到出现了胼胝，并趾，拇囊炎、畸形、足部疼痛时，才想去看，其实，拇指外翻一旦形成，不通过治疗是无法恢复的，即使今后只是穿平底鞋、比较宽松的鞋子，也只是延缓它的发展速度。

目前，治疗拇指外翻的方法可分为两种：手术疗法和非手术疗法。轻度的拇指外翻，无痛性或疼痛不剧烈的外翻畸形的患者，可以通过按摩脚拇指、搬动足拇趾向足内侧，平时注意锻炼足部肌肉或穿矫形鞋，平足鞋垫矫正平足。疼痛厉害、畸形严重的患者，就要采用手术的方法来及时治疗，手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。目前，手术已较以前有了很大的改善，是足部矫形与美容理念的有效结合，在解除痛苦、恢复功能的同时，还能达到美足的目的。具有切口小、疤痕小、不住院、愈合快、不打钢钉、石膏、只做局麻、随治随走的优点。日常生活中，要注意预防拇指外翻的发生，平时穿合适的鞋子，鞋帮不要过硬、鞋跟不宜过高、鞋头不宜过窄。