睡前妙招，让你睡醒光彩照人

睡前的你做什么能让自己醒来之后光彩照人呢？记住下面的五个小妙招，让你越睡越美。

1.晚餐不要吃得太饱

晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

2.在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容

在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10～20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

3.用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮肿

在睡前可以先用温水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

4.睡前要注意皮肤护理，可以起到抗衰老的作用

在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。

5.油性皮肤一定要清除脸上的油脂

有的女性为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。