乳腺疾病的中药食疗方及预防方法

乳腺疾病是一种严重危害女性健康，且较常见的疾病，其分别为乳腺癌、乳腺炎、乳腺增生、乳房囊肿和乳腺纤维瘤五大类，如若治疗不及时，就很有可能发生病变。中药食疗对乳腺病有很大的好处，下面就分享几个中医食疗方法。

乳腺炎的食疗方

中医认为乳腺炎多因肝胃郁热、乳汁瘀积所致。应清肝胃，解毒，通络，散结。

1.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。

2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。

3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。

4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。

乳腺炎的预防：

注意平衡饮食，适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。避免射线，减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。治疗良性病变，积极治疗乳腺的良性病变。学会自查，凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。

乳腺增生的食疗方

中医认为乳腺增生多因肝气郁结、痰凝血瘀所致。应疏肝理气，清热散结，调冲任。

1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

乳腺增生的预防：

保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然，自我检查和定期复查。明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

乳腺癌的食疗方

中医认为乳腺癌病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰瘀，邪毒蕴结。乳腺癌食疗应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。

1.蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。

2.天冬30~90克，炖服。每周两次。

3.穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。

4.蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。 

乳腺癌的预防：

不吃发霉的粮食及其制品；不吃熏制或腌制的食物；不吸烟；不酗酒；不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质；不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物；不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物；不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西；饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物；不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力；多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。