女生的防狼必杀技！迅猛击溃色狼！

近来频频传出女性遇害的新闻，花一般年龄的女生遭遇凶恶的歹徒大多都无力反抗，让人们纷纷感叹男女的不公。所以本期女刊瘦美人最减肥微信频道就教各位美眉们一款既能保护自己又能健身塑形的印尼古武术，学会了它绝对能让你比拥有男朋友还更有安全感哦！

About！古军队格斗技印尼古武术！

印尼古武术的起源已经很难追溯到，它虽然叫印度尼西亚古武术，但是在马来西亚、印度尼西亚、菲律宾、文莱等东南亚国家都非常流行，所以印尼古武术是集东南亚武术之长的。印尼古武术由招式到武器都是取材自大自然，而且招招致命，所以推断应该是古时军人打仗用的军队格斗技。印尼古武术特色是以快取胜，先令对方失去平衡，之后进行关节锁技。但它的关节技比摔跤的锁喉法杀伤力大很多，可以以最快速度去制服凶徒。并且由于这种武术需要较多的训练，所以也能有效减去体内脂肪，达到瘦身塑形的作用。

Wonderful！很瘦身，女生都能学！

不讲不知道，这种武术特别适合女生来学习，因为女生比男生的力气小很多，如果单拼体力女生肯定吃亏，但是印尼古武术更多的是用巧劲和技巧来对付凶徒，对女生来说是最好不过的了。印尼古武术的实战性极高，既可以保护自己又可以保护身边的人。而且印尼古武术能够锻炼女生的腰腹，帮助减掉手臂和腰部的多余脂肪，让身体的整个线条看起来流畅柔和，简直是一举多得！

招式示范

起手架势

有别于其他有武术的招式，印尼古武术只靠一套百搭架势，之后搭配不同攻势就足以致命。

简单攻势

若对手先行攻击，先侧身避开，同时左手固定对方前手，右手顺势打落手臂关节神经，令对方右手立刻没有力，乘势攻其头部，对方立马被你制服。

蹲下攻势

先蹲下，同时前脚拍住对方前脚，右手紧握对方膝头关节。

前脚用力向外扫，同时右手用力向内推，对方跌倒同时，右脚会被自身体重的无情力压至折断。

遭遇袭击时的自救

早前国内发生多宗恐怖袭击，凶徒四处砍人，台北捷运也发生砍人案，世界突然变得很危险。好多武术高手都叫没有学过武的人遇袭击第一时间逃跑，小编的建议也都是一样的，不过不要随便乱走，而找到逃走的方法，会令你逃生的机会大增！

千万不要遇到凶徒就180°转身走，因为背后向着凶徒，就会很容易在没有防备之下被伤。

应该是转身前先向后退，因为就算短刀是由上而下劈落的，去到腰间时的冲力就会停止，这样转身走被伤到的机率会减低很多。

如果凶徒正面直刺，就用手从外面挡他，好像有遮住手一样，顺势推开他之后逃走。

Ps：根据专家测算，平均一套动作能消耗掉3斤左右的脂肪，一个月能够减掉15斤。