减肥成功记：我就这样瘦成了一道闪电

2014年11月1日，安徽安庆师范学院美术学院大四女生夏艳在网上晒出了自己的“减肥日志”，并大胆发布自己减肥前后的对比照。日志记录了她从200斤减至100斤，并成为健身教练的历程。短短几天，“减肥日志”点击量突破100万，登上了网易新闻的头条，光明网、腾讯新闻、搜狐新闻紧跟其后纷纷报道了夏艳的故事，她被网友们誉为“史上最励志的减肥女神”。

和众多减肥者一样，夏艳减肥一开始也是为了臭美，可是时间长了，她却赋予了减肥非同寻常的意义。她将减肥与人生管理、健康管理联系起来，在减肥中思考如何让自己活得更有价值，制定适合自己的职业目标，实现自己向往的人生梦想。她想到了，也做到了。

胖子是怎样炼成的

2014年10月25日下午5点半，安庆师范学院旁边的一家健身会所里，一个漂亮的女孩子正耐心地教导十几个女学员练习健身减肥操。这个扎着马尾、穿着黑色背心的女孩名叫夏艳。如今的她身高170厘米，体重才100斤，被大家奉为“女神教练”。谁也无法想象，3年前，她曾是“吨位”高达200斤的超级大胖妞。

夏艳1992年出生于安徽省六安市裕安区。父母工作忙，没时间照顾她，为了不让女儿饿肚子，妈妈常在夏艳书包里塞零食。各色零食几乎填充了夏艳的整个童年。其他小朋友知道后，还结伴来跟她抢吃的。为了不被人欺负，夏艳主动要求到少年宫学习武术。

学武运动强度大，加上又在长身体，夏艳胃口大增，每顿饭都能吃两三碗，平时还吃喝大量零食和碳酸饮料。初二时，她成了身高160厘米、体重130斤的小胖墩。同学们在背后笑话她，给她起难听的外号。深受打击的夏艳，把悲痛都转化成了食欲，每天不停地吃，体重也在不停地涨。

上高中后，165厘米的夏艳，体重已高达170斤。一次上课时，夏艳桌子上不知从哪儿飞过来一个纸团。打开纸团，上面是一幅漫画：一个丑陋的大胖子，坐在一个跷跷板上抬着头。画下面有几行文字：“一天，夏艳和她的朋友路过一个跷跷板，夏艳兴冲冲地跑过去，让她的朋友坐到跷跷板的一端，她自己坐到另一端。谁知夏艳一屁股坐下去，她的朋友就‘嗖’地一声被弹到太空去了，至今没有回来。所以我们要珍爱生命，远离胖子。”丑丑的画，臭臭的话，让夏艳很气愤，可看看自己身上的肥肉，她只能把苦水往肚子里咽。慢慢地，夏艳变得越来越自卑，整天窝在家里不愿见人。

2007年7月的一个周日，妈妈拉着夏艳去超市。想到周围人看自己像看怪物一样，夏艳死活不愿去。妈妈劝她说，天天闷在家里也不好，得出去走走，而且家里有很多东西要买，夏艳也能帮着提点重物。到了超市，夏艳推着车子跟在妈妈身后。逛到电子器材的货架，妈妈从货架上拿下一个电子秤，自己称完后又让夏艳称一称。拗不过妈妈，也怀着对自己体重的好奇，夏艳站到秤上。谁知她刚一站上去，就直接把秤面压裂了，妈妈和售货员都惊呆了，场面别提多尴尬。最后妈妈不得不赔钱，拎着坏掉的秤回家。这次不愉快的超市购物体验，让夏艳整整半年都不肯再踏进那家超市。

由于家里从来没有和她一样的大胖子，夏艳开始怀疑自己是不是得了什么病。然而到医院检查后，医生说她各项指标都正常，肥胖最根本的原因就是：管不住嘴，迈不开腿。爸妈和长辈们纷纷安慰她：“能吃是福，胖点没关系，只要身体好就行。”家人劝多了，夏艳也想开了，甚至还能用自己的体重开玩笑。

夏艳的开朗让她交到了几个真心的朋友。一次，大家约好去游泳，好友打击夏艳：“你就算了，千万别下去，我敢保证，你一跳下泳池，池子里的水得少一半。”看朋友们穿着泳装有说有笑地下了水，夏艳别提多羡慕了，她真希望自己能瘦成一道闪电，闪瞎小伙伴们的眼睛。