乳房这块“高地”如何护养

 安吉丽娜·朱莉因患乳腺癌做了乳腺切除手术，姚贝娜因乳腺癌复发离世……随着女星患乳腺疾病新闻的频发，乳房保养再次成为很多女人关注的焦点。想要保养，就必须先了解疾病发生的原因。这里仅选其中一点和大家分享，以便找到最简单有效的保养方法。

乳房是我们身体中唯一一个突出于体表的器官，而且还是内分泌器官，它的位置相当于身体的“高地”，血液要运行到乳房上，需要比其他器官更多的动力推动。因为心肺位于胸中，是血液循行的关键器官，心和肺的属性是阳性的，是身体阳气的根源，无论是像过去那样待在闺房里的淑女，还是像现在这样伏案的白领，如果总是含胸静坐，很容易压抑胸阳，用西医的解释就是心脏泵血无力，受累最明显的就是手脚这样的远端和乳房这块“高地”，气血也就运行不畅。

所以，从某种程度上讲，乳房的各种疾病包括乳腺癌，是阴血积聚所致，如果气血总是够不到那里，就像背阴处的积雪，总是融化不了，久而久之就成了癌肿。随着生活安逸程度的提高，很多女性的劳作减少，日晒减少，这也是乳腺疾病甚至乳腺癌高发的原因。记得有个经典歌剧唱段：“冰凉的小手”，描述的是个瘦弱的淑女，手脚冰凉，而且不管是冬夏，周围环境寒热都如此，淑女多因此显得更动人。这种女人在当下更为普遍，但她们可能是乳腺癌的高发人群。

鉴于此，乳房的保养最简单可行的方法就是：迎着太阳扩胸，借助太阳的阳气驱散阴霾，借助扩胸的机会振奋胸阳。因为人体的毛细血管非常丰富，但一般只开放50%，只有在运动、激动时，心跳加快了，血管的开放才增多。这个时候人会脸红，浑身发热，手脚也会变得温热，乳房也就得到了充足的气血温煦。这个办法，如果能利用在每天上班的途中，持之以恒，应该是乳房最好的保养了。