糙皮每天重复9个步骤 让颜值爆表吧！

解决脸部皮肤松弛问题

烟酒也是导致皮肤老化的一个重要原因，烟酒中含有大量刺激性物质，皮肤长期被刺激就会变的松弛，而且香烟中的尼古丁成分也是非常损害皮肤的，所以为了自己的皮肤，下定决心戒烟

补充胶原蛋白

胶原蛋白被称为"骨中之骨，肤中之肤",我们肌肤的弹性与胶原蛋白有关系，可以说我们的肌肤就是胶原蛋白支撑起来的。而随着我们年龄的增加，胶原蛋白纤维就会开始流失，皮肤失去支撑就会变得松弛。所以胶原蛋白的补充是非常重要的。可每天口服胶原蛋白产品直接

补充维生素C

维生素C能促进肌肤胶原纤维的生成。还能清除自由基，增强身体的免疫力，帮助人体抵抗衰老。具研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长。平时要多吃富含维生素C的蔬果，如胡萝卜、西红柿和柑橘类 。

透明质酸

使用含透明质酸的护肤产品，这种成分可对肌肤天然持久保湿，促进其他活性成分的吸收，还能促进真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成，还能消除肌肤细纹，改善肌肤

肌肤清洁

肌肤的清洁队改善皮肤松弛也是有着非常大的作用，脸部清洁不彻底就会使毛孔堵塞，呼吸不顺畅，继而引发皮肤炎症或者使毛孔吸收受阻，导致营养失衡。长期下去就会使皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。所以早晚的清洁一定要做到位，化了妆就要使用卸妆油来彻底清除掉。还要给肌肤补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤

防晒

皮肤松弛大部分是阳光中的紫外线造成的，紫外线会使的肌肤光老化，让体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以出门前，一定要做足防晒措施，擦防晒霜，打遮阳伞。

均衡饮食

不要暴饮暴食，这样既对肠胃不好，还会造成营养过剩，使皮肤不能正常的新陈代谢，而失去原有弹性而松弛。还有节食也会使皮肤营养过快流失，使皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。所以我们一日三餐都要定时定量，多吃新鲜的肉类和和蔬菜

戒烟酒

烟酒也是导致皮肤老化的一个重要原因，烟酒中含有大量刺激性物质，皮肤长期被刺激就会变的松弛，而且香烟中的尼古丁成分也是非常损害皮肤的，所以为了自己的皮肤，下定决心戒烟

脸部刮痧

脸部刮痧能加速肌肤的新陈代谢和血液循环，促进衰老细胞的脱落，使肌肤年轻有弹性。而且脸部刮痧在在唐代的时候就在使用了，对抗衰老非常的有效。可定期去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，长期下来你的面部就会红润有气色。 

各种皮肤Bug修复完毕，让颜值爆表吧！有颜值，我就是这么任性！！！