武汉阿姨泡脚猝死，热水泡脚有哪些禁忌？

最近，汉口一位46岁的刘女士在泡脚时突然昏倒，后送入医院经抢救无效离世。经医生诊断发现，患者头部的动脉瘤突然破裂。泡脚与却脉瘤破裂之间是否存在因果关系？

专家解释：动脉瘤患者血管壁变薄，向外膨出，而人们泡脚时会使局部血管扩张，而通常血管收缩容易引起动脉瘤破裂，所以要确定是否由泡脚引起动脉瘤破裂，还要考虑病人是否患有高血压、糖尿病等慢性疾病。

醉酒的人，情绪刚刚大波动的人不宜马上热水泡脚，高血压、糖尿病友也慎重泡脚，应在医生指导下酌情。

为何泡个脚就猝死 ？

经检查发现，刘女士头部脑血管有动脉瘤突发破裂。脑动脉瘤在未破裂前少有征兆，很难发现，而一旦破裂，就会突发剧烈头痛、意识障碍、恶心、呕吐等症状，情况很凶险，致死、致残率较高。少数特殊的脑血管动脉瘤会有眼睑下垂、夜间头痛、行走不稳等早期症状。

气温骤降时，脑血管疾病发病者明显增加。刘女士发病时，正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，都可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发疾病。因此，有脑血管基础性疾病的市民，近期应注意防寒保暖，避免身体遭受冷暖刺激。少用过热的水洗澡、泡脚，少喝酒，避免情绪激动。同时，还应定时对身体进行全面检查。

脚就好像我们的第二个心脏，俗话说，脚不健康百病生，可见脚对人体来说属于重点保护对象。

冬天很多人喜欢泡热水脚，但是泡脚也是有养生禁忌的，热水泡脚的六个禁忌您不可不知。

热水泡脚的六个禁忌

人们都懂得一个常识，那就是脚暖身体就暖，脚底是有很多穴位的，这些穴位打通，全身的经络就打通，于是人们就更加知道泡脚的好处，尤其是在寒冷的冬天，睡觉前弄上一盆热热的水，泡上15分钟以上的脚，会感觉一天的疲劳都消失了，也有助于更快的入睡和更好的睡眠质量，试想一下，如果寒冷的冬天，冰凉的脚即使钻进被窝，也很难立即暖和起来，而脚睡不暖，身体就感觉寒冷，怎么可能睡得好，还会辗转反侧，夜不能寐，因此，脚暖是很重要的。

可是泡脚虽然好处多多，在过程中还是有很多的注意事项，任何一件事情只有掌握好度，才是最好的，就像身体一样也是最讲究平衡的。那泡脚中有哪些禁忌呢？听我一一道来。

1.切忌温度过高

泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来，但是千万水温不能太高，因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡，我们经常会看到因为水温过热，皮肤被烫伤的情况。如果是糖尿病的患者更要注意水的温度，因为他们对温度的感应不敏感，更容易被烫伤。

2.太饱或饥饿不宜泡脚

因为泡脚会加速全身血液循环，如果过饱会影响胃部的消化，如果饥饿的时候会导致头晕等症状。

3.心脏病病人和低血压者当心晕厥

这类病人泡脚时要格外小心，一是水温不可过高，二是泡脚时间不能过长，因为用热水泡脚后，会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，因此对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

4.患有脚气的人不宜用热水泡脚

因为脚气是真菌感染，用热水泡很容易加重感染，如果脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。

5.老年人泡脚的时间不可过长

因为老年人整个机体的体能和体质在下降，身体相对更加的虚弱，如果泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。因此，老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。

6.婴幼儿不必泡脚

千万不要以为泡脚对什么人都适合，对于很小的孩子就不适合，因为婴幼儿是“纯阳之体”，孩子都是阳气很重的，本身就很容易发热，如果再用热水泡脚，热上加热，会很容易上火，因此，千万不要用热水给孩子泡脚，只需要用温水给孩子洗脚，洗脚后可以适当的按摩一下。这样有利于孩子的健康。

热水泡脚水温不宜超50度

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切联系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。但用热水泡脚，并不是水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以45~50度为宜。这是因为：水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另外，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

临睡前用45~50度的温水泡脚，对身体非常有益。足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，经常用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，还可以消除疲劳、改善睡眠。