法令纹怎么祛除？八个简便抗衰小妙招

青春易逝，岁月无情。但是美国《预防》杂志最新报道，哈佛大学临床心理学教授厄琳·罗索斯基表示，简便易行的7个抗衰老小妙招犹如7块年龄橡皮擦，可帮女性感觉身心更年轻更快乐。

八个简便易行的抗衰老小妙招

1.坐如钟

懒散坐姿非但不性感，反而会导致背疼。专家表示，坐姿端正能让人显得更年轻、更自信、更快乐，还可防止肌肉疼痛、关节疼痛及头痛。姿势矫正练习建议：坐直身体，双脚落地，双肩及下巴放松，双手放在大腿上，双肩慢速后拉，肩胛骨尽量居中，从1数到5，然后放松。动作重复3~4次。

2.性生活

苏格兰一项为期10年的研究发现，性生活和谐的45岁左右的女性比很少性生活的同龄女性看上去年轻12岁。前者脸上皱纹更少，皮肤更光滑，更柔软。性爱可减压助眠，休息质量更高，因而更显年轻。专家建议：每周做爱2~3次。

3.粗眉妆

眉毛浓厚更显年轻。眉毛稀少色淡，看上去比实际年龄更老。专家建议：利用深色眉影粉，让眉毛显得更浓，但是化妆时切勿超越眉毛自然外形，否则会弄巧成拙。

4.换文胸

乳房会随着年龄增加而下垂。专家表示，一旦乳房开始下垂，应及时更换新文胸，让乳房恢复更年轻时的位置。专家建议：为了选择合适的文胸，乳房至少每5周要请专家测量一次。

5.戴戒指

双手最容易泄漏年龄。但涂抹指甲油或戴戒指可以将他人的注意力从双手暴露的青筋或老年斑上转移开。英国一项研究发现，49%的人感觉涂指甲油的手更年轻，52%的人感觉戴戒指的手更年轻。

6.戒烟

美国疾控中心数据显示，吸烟使女性折寿14.5岁。吸烟还会导致未老先衰的“烟枪脸”——眼角嘴角皱纹更多，脸色发灰。专家建议：尽快戒烟，让受损皮肤自我修复。

7.亮齿

专家建议：除了常刷牙和使用牙线洁齿之外，还要控制咖啡和红酒的饮用量，不吸烟、多吃苹果等，都是洁白牙齿的小妙招。

8.美甲

双手最容易泄漏年龄。但涂抹指甲油或戴戒指可以将他人的注意力从双手暴露的青筋或老年斑上转移开。英国一项研究发现，49%的人感觉涂指甲油的手更年轻，52%的人感觉戴戒指的手更年轻。

女人抗衰老的食物

蜂蜜

对于女人来说，蜂蜜是最佳的美容养颜产品，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，它含有丰富的抗氧化作用，而且还能保护细胞的物质，对于净化血液有着很好的作用，同时它的营养全面而丰富，常食不仅可以使皮肤红润细嫩有光泽，还能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，消除皮肤的色素沉着，让肌肤没有皱纹的情况下变得更细腻。

牛奶

牛奶自古就是美容圣品，每天早晚喝一杯牛奶，不仅可以有效改善皮肤的细胞活性，同时还能有助延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养和抗衰老有着非常大的好处。

番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，番茄可以说是抗氧化食物中的超强斗士，而现在人们很喜欢食用的小番茄的维他命C含量则更高，也意味着抗氧化的强度还要厉害，在食用的时候最好是生吃，这样能让维他命C的更完整的被身体吸收。

葡萄

葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍，而葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，所以在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

消除法令纹的秘方

银耳珍珠粉

取适量的银耳和清水一同熬煮，成黏糊状后将汁液倒入面膜碗中，在其中加上少量的珍珠粉搅拌成泥状，清洁面部后，直接涂抹在法令纹的地方，不仅能长效保湿，还可以去除法令纹。这个方法对其他面部小皱纹也同样适用。

丝瓜酒精蜜糖

把新鲜的丝瓜洗净去皮榨汁，然后在丝瓜汁中加上少量的酒精和蜜糖，把三种材料充分搅拌均匀，洁面后将其涂抹在脸上法令纹的位置，待干后直接清水洗净即可。嫌麻烦也可是用丝瓜水代替。

芹菜蜂蜜牛奶

这个方法准备的材料有：芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子、葡萄，将这六种果蔬一同榨成汁，然后再加入适量蜂蜜、牛奶，用温水调匀之后每天服用1~2次。可以恢复肌肤嫩白光泽，还能减轻皮肤松弛、皱纹。

补充胶原蛋白

法令纹的出现，大多数都是由于年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白开始逐渐流失，导致肌肤松弛、没有弹力，因而造成皮肤塌陷产生皱纹，所以想要除去法令纹，补充胶原蛋白很有必要。多吃猪脚、鱼皮、鸡翅等富含胶原蛋白的食物。