女人内分泌失调怎么调理？

内分泌系统与神经系统搭档一起调节激素的分泌，维持机体内环境的稳定，对于人和生命而言都非常的重要。那么内分泌失调了会怎么样呢？下面来了解内分泌失调的原因、症状、怎么调理、吃什么药、吃什么好等相关问题。 

如果有你反复长痘，喝凉水都长肉，月经不调，脾气急躁，面色发暗、色斑，用护肤品效果很慢等等等等问题，就有传说中内分泌失调。

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。

内分泌失调的原因

生理因素

最通俗易懂的就是来大姨妈前后，会出现长痘，皮肤变粗糙暗沉等，因为月经会影响体内激素分泌水平，还有就是年龄。所以25岁以上女性要注意了。

人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。

正常状况下，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这就是为什么十几二十岁时吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮肤不保养也水灵的原因，出来混总是要还的，现在仗着年轻挥霍资本，以后有要加倍还的一天，衰老的速度让人哭都来不及。

营养因素

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的适当的营养(注意，这里说的是营养，营养不等同于脂肪)，如果减肥节食过度，内分泌一定紊乱，内分泌等问题就会一一出现。来来回回几次，你就变得最可悲的易胖体质了，

经常依靠节食减肥的人，身体细胞不断的处于饥饿的信号中，一旦偶尔忍受不了，暴吃一顿，身体就会加倍存储能量，降低基础代谢率，经常运动、肌肉含量高的人，基础代谢率高，人家就是睡觉一天也消耗3000卡的热量，

节食过度的人呢，脑垂体给细胞下达了存储能量的命令，你的基础代谢一天就1000卡，最多1600卡，把自己饿的半死的反复节食减肥变成易胖体质，还伴随着身体和皮肤的变差。

情绪因素

心理也是个重要原因。我们要承受各方面压力，哪种压力都需要饱满的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

5%的女性就是在来例假的时候会生气，特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结，肌瘤就在子宫壁里形成。

环境因素

严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

饮食睡眠因素

饮食和睡眠更是内分泌失调的元凶，饮食上的垃圾食品，油炸火锅烧烤等上火食品，饮酒或吃辛辣刺激的食品，熬夜，晚上不睡早上不起等等等，看着是小事，影响大到你想象不到。你现在的一切问题，都是生活习惯日积月累的恶果。