女人内分泌失调怎么调理？

内分泌失调吃什么药

内分泌失调最好通过调整饮食结构和生活习惯来进行调理，如果需要药物辅助，可首选人参，当归，川芎，黄芪，阿胶等补药进行调理。

内分泌失调的中药方

一、生白芍30克，当归15克，山茱萸10克，山药30克，生黄芪20克，丹皮15克，炒栀子10克，红枣10个。每天1副。

二、柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷 (后下)6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克。诸药水煎服，每日1剂。

内分泌失调吃什么好

富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有肉类和鱼类等，特别是鱼类，除了含有丰富的蛋白质，还富含还富含OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，这些油都是脂肪的最佳来源。建议每周吃两次鱼。

绿色食物

绿色食物有绿叶菜、黄瓜、青椒以及西兰花等。而绿色食物能够健肝、健脾，还能健肾。健康的脾胃，能够很好地消化吸收对肾和肝有益的食物，从而维持体内荷尔蒙分泌的平衡。

黄色食物

像玉米、黄豆、香蕉以及南瓜等黄色食物，能够增强胃肠功能，改变寒性体质，增强身体的代谢功能，从而维持女性荷尔蒙的分泌能力。而且，黄色食物不管什么时候吃，效果都非常好。

大蒜

杀菌抗癌，增强人体的免疫能力、预防感冒以及帮助调节血糖水平等等是大蒜的常见功能，而对内分泌失调也起着重要作用，经常嚼嚼大蒜也不错哦。

中药

中华民族医药史上的瑰宝—中药，对调节内分泌也有着独特的治疗方法，人参和银杏等中药药材就对调节内分泌使其维持平衡有着确实有效的作用。