逆生长抗衰老食谱推荐，抓住年轻的尾巴！

谁都想一直保持在年轻健康的状态，但事实是女性从25岁开始就慢慢衰老，男性从35岁开始衰老。体力下降，脸部轮廓模糊，记忆力衰退，皮肤粗糙，身材变形，肌肉松弛，这些可怕的字眼渐渐的在自己身上出现。但是并不是没有办法来延缓衰老拯救身材的。本期乖乖网为大家隆重推荐几款抗衰老的逆生长食谱，帮助大家抓住年轻的尾巴！

身体各部位的衰老年龄一览！

脸部皮肤：25岁

女性25岁开始衰老，会慢慢长出皱纹，脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。

肺：20岁

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。

头发：35岁

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以35岁以后头发总是一根一根变白。

乳房：35岁

随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。

肌肉：30岁

肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。

骨骼：35岁

25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。

心脏：40岁

随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。

牙齿：40岁

40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。

眼睛：40岁

40岁开始近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。

大脑和神经系统：22岁

22岁开始大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。