16种抗癌食物，好妻子好妈妈就应该知道的！

13、绿茶：防癌

据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

14、百合科：预防癌症

(葱、洋葱、蒜等)和十字花科(元白菜、白萝卜、芜菁等)蔬菜：它们含有多量的硫化合物，能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。

15、蘑菇：有利于预防胃癌和食管癌

营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

16、大蒜：对许多癌细胞具有强烈的抑制作用

实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

以上16款健康美食就是最有效可以预防癌细胞的食物了，多吃这16类食物可以抵御癌症的发生，为了健康，不要挑食了哦~