抗敏保养前，你要知道的三件事

敏感肌是指耐受性较差的肤质，就像抵抗力较弱的体质。而过敏则是肌肤出状况时症状的通称，就像感冒了一样。

敏感肌并非不健康，只是耐受力比其他肤质低，好比抵抗力较弱的体质，说白了就是比较“娇贵”，对温湿度、摩擦力、日晒、环境变化的忍受范围较小，需要如同温室花朵般细心呵护。但即使是敏感肌，只要照顾得当，依然能绽放健康明亮光彩。

至于过敏，则代表肌肤出了状况，就像患了感冒一样。我们的肌肤自身便有一种适应环境的控制系统，这便是免疫力，它会随着温湿度、生活作息的变化，自动将肌肤调整到最适应的状态。但并非每个人的肌肤都能时时顺利地转换，于是就会出现干痒、红肿、脱皮等现象，这就是肌肤的敏感现象。

感冒并非“体虚者”的专利，人人都可能得;同理，也不是只有敏感肌才会过敏。一般肤质遇到刺激时，也可能产生过敏反应。

过敏症状如果放任不管，容易变成敏感肌肤

过敏可分为两种，一种是“感知症状”，如刺痒、紧绷;一种是“外显症状”，如泛红、脱屑、红肿、块状丘疹等;严重的人两种症状都有。

敏感初期，肌肤的症状只不过是干痒、脱皮，如果一有警讯就立刻调整保养方式，为肌肤灭火，几天内就能恢复健康肌肤。但如果放任不管，则很可能发展到红肿刺痛，甚至面积扩散造成色素沉着。严重的话，会让原本的健康肌肤变成永久的敏感肤质。

敏感肌肤人数比起十年前多了20%

当下地球环境不比从前，接触的化学品与日俱增，近些年的临床报告显示，敏感肌肤患者比起十年前来提高了近两成，而对于保养品中同一成分（譬如酒精）产生敏感的人，也较十年前增加了许多。有些敏感症状甚至会慢性发作，长年使用同一种保养品没问题，便以为肌肤与它相处一定十分融洽，实则不然，敏感好似定时炸弹，有可能隐忍多年后才爆发。

判定过敏类型，才能对症下药！

必须先搞清楚“敏”从何来，辨识自身过敏原因，才能有效减少过敏症状。

肌肤过敏的症状可能类似，但过敏原因不同。以下是四种最常见的过敏引发成因，自然有各自对应的“避险”之道。当你的肌肤产生过敏征兆时，不妨先追溯一下“过敏案发时机”，看看自己是属于以下哪一型，之后舒敏、减敏才更精准有效，也能借此预防下一次“发作”。

A环境型

对号入座

1.你的脸是另类“温度计”，肌肤紧绷、刺痒时就知道是天气要变热或转凉了。

2.旅行到干燥地区时，肌肤会刺痒脱屑。

3.某天多晒了会儿太阳，肌肤就会泛红或起小疹子。

这样抗敏

保湿和防晒都要全年无休！保湿需要能同时补充肌肤原有的“天然保湿因子”和“脂质”，油水平衡才能提高肌肤耐受性，让肌肤面对环境温湿度改变的刺激时有足够的抵抗力。

B接触型

对号入座

1.过分偏执地追求肌肤透亮，一星期至少做两次去角质。

2.每天使用果酸类产品，肌肤长期泛红。

3.因为肌肤容易泛油，一天洗超过三次。

4.求好心切，清洁后使用的保养品超过五个品项。

这样抗敏

给肌肤“休耕”至少一星期！停用所有功效型产品，只使用单纯的保湿产品，清洁后的保养步骤不能超过三个。若修养期过后想重新确认某产品是否会引发过敏，可以将其涂在耳朵下方，观察24小时内的反应。

C血管型

对号入座

1.常吃辛辣食物，几乎每餐必备辣椒，火锅是最爱。

2.鼻翼、两颊、前额常常泛红。

3.喝两口酒就满脸通红变身关公。

这样抗敏

此类敏感是由于血管神经性过度敏锐，一受刺激就会释放组织胺，造成微血管扩张引起泛红。饮食方面要特别注意，火锅、辣椒、酒精饮料、乳酪都要尽量少吃;另外，洗脸时水温控制在25℃～30℃，不可过高。

D体质型

对号入座

1.有异位性皮炎或曾患湿疹。

2.肌肤对保养品的接受度不高，许多产品用起来都有刺痒感。

3.压力一大或作息不正常时，肌肤就会用过敏“抗议”。

这样抗敏

这个类型是由于身体免疫机制较脆弱，非常容易因“心理影响生理”而产生肌肤过敏。平时要特别注意生活作息和心情调节，别让自己处于压力过大、紧张焦躁、睡眠不足的状态，否则第一个受不了的就是你的皮肤。