丁克族乳腺癌风险加倍，“夜猫子”患乳腺癌几率高六成

3. “夜猫子”患乳腺癌几率高六成

有的女性由于工作性质特殊，不得不在夜间劳作。上夜班、三班倒都是苦差事，但偏偏有不少工作时间正常的女性也喜欢熬夜，这是非常不好的习惯。有科学研究证明，夜班族比非夜间工作的女性患乳腺癌的几率高出60%，而且上夜班年头越长、夜班时间越长，患病的可能性也越大。

造成这种结果的原因，是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。

4. 定期接受专业的乳腺癌筛查

防微杜渐，所有的疾病都一样，在刚冒出苗头的时候接受治疗，治疗的难度都会更低，也能少受些折磨。女性从25岁起，就要注重乳腺癌的预防和自查，比如说洗澡的时候摸摸乳房，看是否出现异常现象。

然而，我们大部分人都不具备专业的医疗知识，所以预防乳腺癌，自查固然重要，也不能忽略了定期去医院接受专业的乳腺癌筛查，即使在你自查没有发现任何异常，感觉身体很棒的时候。一般来说，女性从25岁起，应该每年到医院接受一次乳腺癌筛查，能够更专业地及早发现病症。对于有乳腺癌家族遗传史的女性，最好半年就去体检一次。