健康出了状况时要及时诊疗，你做到了吗？

扁鹊见蔡桓公，一个月内见了4次，每次都掏心窝子地给出健康预警：“君有疾在腠理……在肌肤……在肠胃……在骨髓，不治将恐深。”然而讳疾忌医的蔡桓公每次都不高兴地说：“寡人无疾”。结果呢？“桓侯遂死”。现代版“蔡桓公”们也不少见，只不过多了个冠冕堂皇的理由：忙——忙得没时间看病，忙得忘记吃药，忙到小病熬成大病……健康出了状况时要及时诊疗，千万别硬扛着！现实生活中的你做到了吗？

疾在身体 切勿拖延

健康拖延症一 不及时就医

随着互联网的发展，造就了一批“自诊族”。即：身体不舒服后不求助于医院，而使用互联网进行“自我诊断”的网友。“自诊族”一般分为两种：一种是因为“忙”。快节奏的生活，高强度的工作，整日疲于应付各种压力，大多数人会忽视了身体发出的健康预警信号。特别是年轻人自认为身体好，有病就扛着拖着不去医院，随便买点药来应付。另一种“自诊族”是因为“怕”。担心去医院检查出大病，所以就在网上查查，觉得是一般毛病就自我安慰，典型的讳疾忌医。

“自诊族”其实是一种对自己的健康不负责任的做法。网络的虚拟性会给“自诊族”带来求医问药的诚信风险。比如网上搜索出的有些是不专业的医药网站和一些个人提供的信息，让缺乏医疗知识的患者很难分辨其真实性，误诊率更是难以统计。为此，维基百科在所有的医药相关词条页面上都写出了提示：“维基百科的医学内容只供参考，并不能视作专业意见”。

有些看似“轻微”的小病有的时候会有很严重的后果，比如普通的咳嗽不及时排除病因的话可能会发展为肺炎，甚至发展为死亡率高达70%~80%的病毒性心肌炎，更严重的导致猝死的案例都有发生。有关统计数据表明，八成重病因“拖”酿成，由于长期不去医院就诊，才把小病养成大病。不管出于何种原因，拖延就医已经成为威胁人们健康的一个非常重要的因素。

tips：进行自我药疗应具备的5点素质

1.了解相关医药学常识后再自我药疗，不能盲目自我服药。

2.确定自己得的病适合自我药疗后再服药，不适合自我药疗的疾病一定要先去看医生。例如高血压、糖尿病等慢性病就不适合自我药疗。这些病需要专科医生做出正确的诊断后给出合理的处方，患者根据医生处方用药。

3.买药时知道咨询药师，服药前知道详细阅读药品说明书。

4.根据药品说明书上的标注，自行服用非处方药一段时间后（一般为3~7天不等），症状没有减轻甚至加重，应及时去医院就医，以免延误病情。

5.认清药品包装右上角的OTC标识，不购买没有OTC标识的处方药。

健康拖延症二 不定期体检

除了平时建立良好的生活习惯外，定期体检也是让你远离疾病的重要法宝之一。体检的目的就是找出身体中的隐患，力争早期发现，早期治疗，做到防患于未然。

tips：读懂、用好你的体检报告

1.看箭头。拿到体检报告后，先看有没有出现向上或向下的箭头，如果有，说明某一指标偏离正常参照值，当然应引起重视。

2.懂术语。通常情况下，体检报告中的“复查”，是指某一项检查指标此次出现异常，如尿酸偏高，可能与检查前饮酒有关，应在一周内进行第二次检查；“定期复查”是指体检的结果已有结论，为了观察其变化，就必须“定期复查”；“进一步检查”是指在体检中发现问题又不能确诊，医生就会建议你进一步检查。进一步检查的部位和方法不同于体检，需要到医院找专科医生；当体检结果已显出某种疾病，并需要尽快治疗时，医生会建议你马上“就医”。此时，千万不要耽误时间，应立即上医院就医。3.存报告。每次体检结束后，一定要好好保管体检报告。因为有的人虽然体检结果一切正常，但综合其以前的体检报告对比发现，许多指标都呈现逐年增高趋势，如体重、血压、血糖等，这说明可能存在不健康的生活方式和习惯，同样需要有针对性地制定个人的健康计划。