头发也有衰老期！头发年轻护理四部曲

头发年轻护理四部曲 

头发生长环境要健康 

头发的生长完全取决于毛囊的健康状况，如果毛囊生长环境清洁而健康，毛囊的代谢则正常。因此，保持头皮的清洁成为呵护头发的第一步。 

不要小看平日以为最简单的洗发。正确的洗头方法是，在淋湿头发前，应将头发梳理一下，然后淋湿头发，并让水充分滋润到每一根头发。而后将洗发水倒在掌心上，用少许水稀释过后，均匀地涂抹在头发上，细细按摩头发以及头发根部。此时要注意，按摩时间不宜少于三分钟，否则洗发水无法渗透。按摩后，用适量的温水冲洗头发，而且这个过程不应少于5分钟，尽量将头发上的洗发水冲洗干净，以免洗发水侵蚀头发、头皮。 

头发洗护用品选择有讲究 

就像不同的皮肤状况需要不同的护肤品一样，不同的头发、头皮状况也需要不同的洗发水。据科学研究发现，具有抗衰老功能的洗护用品应含有卵磷脂或氨基酸维生素。卵磷脂含有丰富的营养，可以强壮头皮和毛囊，使头发长得生机盎然，而氨基酸维生素可修复头发受损的表皮和皮质，使头发重拾健康的强韧。 

头发需常修剪 

头发生长的趋势是由根部向上生长的。每个月大概生长1厘米，头发在一年中最长能生长12厘米，而且可以持续生长2～7年，所以如果一根长发的根部是1岁的话，那么发梢有可能已经5岁或6岁了。随着头发的增长，头皮的营养逐渐无法达到发梢，导致发梢产生分叉、易断现象，而定期修剪可以避免这种情况发生，使头发长期保持健康光亮的状态。同时，定期修剪头发还能刺激毛囊新陈代谢，促进头发生长，而最好修剪头发的间隔期为8周。 

头皮需强壮 

头发的好坏与健康完全依赖于头皮的健康。强壮头皮最好的方法是加强头部按摩。一天三次，分别于早晨起床后、午休以后和晚上临睡前，用梳子或者手指由前到后，由两边向中间，循环往复梳头60～100下。这样做可以疏通血脉，刺激头部血液循环，进而使头发得到滋养，促进头发根部毛囊的生长，达到发根实固、头发营养充分、增加头发韧性、减少头发断裂的目的。 

健康而年轻的头发是身体年轻的重要表现方式，也是爱美的人最想呵护、展现的地方。生活里，只要按照以上四个步骤呵护头发，头发就能感受你的爱，并用最健康、美丽的样子来“感谢”你。