78岁“皮肤圣手”禤国维的皮肤保养法

今年78岁的广东省中医院禤国维教授，在2014年被授予第二届“国医大师”荣誉称号。禤老在长达半个世纪的行医生涯中，尤其擅长用中医方法治疗各种皮肤难症、怪症、重症，如重症皮肌炎和系统性红斑狼疮等疑难疾病，也往往能创造奇迹。正因如此，禤老被广大患者赞誉为“皮肤圣手”，蜚声海内外。生活中，禤老也有一套自己的皮肤保养法。

巧用中医补肾法攻克各类皮肤病

在禤国维行医的几十年中，善用滋阴清热的补肾方法治疗皮肤顽证，屡获良效。谈及治病理念，禤老告诉记者：“所谓‘平调阴阳，治病之宗’，肾的阴阳平衡尤其重要。”肾虚不仅是内科疾病的病因，也是许多皮肤病久治不愈的重要因素。“在临床上，皮肤病证型复杂，顽固难治者主要为虚、瘀、湿、痰，而肾虚是许多皮肤病反复发作、缠绵难愈的重要原因，适当运用中医补肾法，往往可以让很多皮肤病迎刃而解。”禤老说。

脱发，及时对症治疗是关键

如今，脱发发病逐渐呈年轻化，成为了很多年轻人的“头顶之痛”。在禤国维看来，“脱发并不可怕，关键是要及时治疗，还要善于维持现状。”

临床上最常见的脱发是斑秃和脂溢性脱发。从中医的观点来看，肝肾不足、气血亏虚、血虚风燥、肝郁血瘀等均可引起斑秃，其中以肝肾不足最为常见，约占斑秃患者的七八成。

禤国维说，脱发应对症治疗，并且越早治疗效果越好。由于脱发和饮食、精神因素都有关，禤国维特别强调，在药物治疗的同时，精神调节和饮食调理也很重要。一是要放松精神，心情愉快；二是要保证充足睡眠，作息规律；三是要少吃甜腻食物，不要沾烟酒，辣的食物应适量进食。

脱发人群要注意头发的日常护理。禤老给出了建议：洗头不宜太频繁，一般室内工作者每周洗2~3次即可；洗头的水温不宜太高或太低，一般30℃就可以；洗发后使用风筒时不能吹得太干，拉扯头发也是不良的习惯。此外，最好少用全化学成分的洗发水，尤其是头皮敏感的人，用了容易加剧脱发。

要想颜如玉，只用清水洗

虽已年过七旬，但禤老皮肤保养得很好，他肤色白皙，没有老年斑，头发花白但很茂盛。禤老说自己的护肤方法每个人都能做到。首先是心态平和，其次是保证睡眠充足，另外在饮食方面，禤老尽量不沾烟酒，平时很少吃太甜、太油腻或太燥热的食物。“多喝水、保持两便通畅、每天出一点微汗是排毒美容的重要渠道，不出汗或者大汗都不好，我每天都会定时散步，活动身体的经络，微微出一些汗。”禤老说。

“要想颜如玉，只用清水洗”是禤老多年来养肤、护肤的秘诀。“我只用清水洗脸，只要勤洗就能达到清洁、保健的目的。现代化妆品添加了太多人工化学成分，应尽量少用。”在禤国维眼中，清水就是最好的化妆品。如果皮肤较脏，适当用一些肥皂、洗面奶即可。

最后，禤老还给皮肤病患者推荐了一些保健良方。他建议痤疮和脂溢性脱发的病人要注意尽量不熬夜，平时可多吃些养阴的食疗方，如女贞子等；皮肤干燥的病人可服用沙参、麦冬、玉竹煲猪皮，以皮养皮。