乳腺癌患者 预防乳腺癌复发应做到

癌症病人经过一段时间，通常是1～2年的临床治疗后，如果病情基本稳定，病人的机体和心理也逐渐恢复正常，那么许多癌症病人甚至可以重新回到工作岗位上。这个时期病人就要定期进行一些辅助的治疗、功能恢复和功能锻炼，以及经常性检查以预防乳腺癌的复发和转移，除此之外，合理的饮食和生活对预防乳腺癌复发也是十分重要的。饮食护理得当会加快病人的康复。

预防乳腺癌复发应做到

1.建立良好的饮食习惯。进食具有补气养血、扶正培本、健脾开胃、促进食欲，提高机体免疫力、提高白细胞数量、调整胃肠功能，预防复发和转移效果的食物。

建议康复期食用的食品有：具有抗肿瘤作用的食品有芦笋、猕猴桃、洋葱、大蒜、绿豆、菠菜、黑木耳、甲鱼、鸭肉、海藻、海参、萝卜、胡萝卜、绿茶、灵芝等。具有提高机体免疫功能的食品有蜂王浆、香菇、冬虫夏草、银耳、阿胶、山药、藻类、枸杞、黄芪、灵芝等。补益类食品有人参、西洋参、黄芪、白术、山药、扁豆、莲子、大枣、甘草、百合、枸杞子、甲鱼、银耳、羊肉、鹿茸。具有养血类食品有桂圆肉、黑木耳、黑芝麻、熟地、何首乌、当归、动物血等。清热消炎类食品则有苦瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、扁豆、西瓜、田螺等。

2.维持正常体重，避免肥胖。控制膳食中总热量和脂肪的摄入是维持正常体重、避免肥胖的基础。因为体重过重是乳腺癌复发和预后不良的重要因素，尤其是体质指数（BMI＝体重kg／身高m2）超出正常范围（>23.9）或体重增加较快者乳腺癌复发的危险性相对要高。高脂肪膳食明显促进乳腺癌的复发，每天食用肝或咸肉等，乳腺癌复发的危险性增加近1倍。

3.多吃新鲜蔬菜和水果。大量补充天然维生素和纤维素，有条件的每天争取吃0.5～1kg蔬菜、水果。多吃海产品，包括鱼虾、海带、紫菜等，以补充碘、硒、锌、钼等微量元素。

4.不吃霉变、腌制、油炸和熏烤的食品，不吃不易消化、辛辣刺激性食品，禁忌吸烟、饮酒等不良生活习惯。有研究表明每日饮啤酒，乳腺癌复发的危险性会明显升高。

5.经常性的体育锻炼和良好的心态。

6.康复期应该进补，但是也有一定的原则：一要缓慢进补，不可操之过急。二要根据时令进补，夏天不宜进补，应该生津消暑为宜。冬天宜热补，春秋天宜温补。此外，进补也是因人而异的，体质虚寒适宜服用温热食物，忌食寒凉食物，而体质属热者应禁忌热性和辛辣食物；阳虚者宜温补，阴虚者宜滋补等。