牙齿黄，口腔有异味，试试这些牙齿美白小妙招！

美白牙齿的好方法

1. 含口食醋在嘴里1～3分钟，吐掉后再刷牙，牙齿即可变白。但牙会有2分钟左右的酸木感觉，此方不宜常用，2个月一次较好，否则对牙齿不利。有特殊情况时可以救急，此法还可以消除口臭。

2. 将橘子皮晒干磨成粉和着牙膏一起刷牙，牙齿很快就可变白。

3. 刷牙时在牙刷上沾点酵母粉可以帮助牙齿变白。

4. 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5. 生花生嚼碎后，用其充当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6. 墨斗鱼的骨头，碾碎当牙膏用，美白效果极好。

除口气的食物： 

1.  牛奶 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 

2. 柠檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口气。 

3. 香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。 

4. 酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 

5. 金橘 对口气伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 

6. 蜂蜜 蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口气颇有效。