18-40岁的丰胸法，全龄小胸终结者

19——30岁

乳汁鱼鳔虾仁汤丰胸正当时！

这一阶段的女性大多因为先天的不足和遗传因素导致胸部发育平平；另一个原因是由于大多数经理了生育和哺乳期的妇女们，乳房会有缩小、下垂以及外扩的情况，加上新陈代谢逐渐减缓，因此在这个阶段要以食补+药补的丰胸方法来进行调节。

乳汁鱼鳔虾仁汤

材料：鱼鳔20g、羊奶100ml、虾仁100g、橘皮6g、枸杞15g、淮山20g。

做法：将鱼鳔放到温水中泡12个小时；橘皮洗净放入锅中；淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火熬汤；去渣，再加入乳汁和虾仁同熬15分钟即成。

羊奶乳汁与母乳的分子结构很接近，其中的矿物质、微量元素与多种维生素都能被人体很好的吸收。而这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于这个年龄阶段因气血弱虚所致乳房干瘪。从中医角度，鱼鳔极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：鱼鳔能补肾益精，滋养筋脉，能够有效帮助已经过了发育期的年龄在19—30岁的女生们有效的进行胸部的二次发育。

30——40岁

乳汁鱼鳔豆腐汤丰胸效果佳！

30岁以上的女性由于体内雌性激素水平的不断下降，生理功能的逐渐减弱，乳房在这个时期已经处于走下坡路的阶段。在这期间，乳房会不断变小，而且这样的改变会随着年纪的增加成为不可改变的事实。因此在这个年龄阶段的女性因为多吃一些能够增加女性雌性激素的食物以巩固身体中的营养平衡。

乳汁鱼鳔黄鱼豆腐汤

材料：鱼鳔20g、羊奶100ml、豆腐一块

做法：将鱼鳔放到温水中泡12个小时；锅里装水，把鱼鳔放入锅中小火炖至熟；加入豆腐，再炖10分钟；加入乳汁和盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

羊奶中的多种维生素、矿物质和微量元素能够让人保持风暴姣好的身材。豆腐以及鱼鳔中都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对30—40岁年龄段里的女性，丰胸效果尤其好。