番茄苦丁茶：酸酸苦苦奇怪搭配 1月瘦10斤！

炎夏来临，大家的衣服越穿越少，肉肉再也遮不住，很多美眉都喜欢用泡茶或者DIY减肥茶以达到减肥的效果，本期乖乖网给大家推荐最实用瘦身秘方——番茄苦丁茶，奇怪的搭配却有1月瘦10斤的神奇效果！

番茄+苦丁茶 酸酸苦苦美容消脂减体重

番茄：提到番茄大家都不会陌生，它是瘦身达人们的最佳拍档，更是寻常百姓家的常见菜式。由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，近几年，番茄成为了瘦身的大热门食物。番茄中独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动从而燃烧脂肪。番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。 

苦丁茶：苦丁茶是中国传统的纯天然保健茶，其来源为大叶冬青的叶。苦丁茶中含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素，茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。茶中的儿茶素经由能够起到减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥功效。因此苦丁茶有“绿色黄金”的美誉。 

番茄苦丁蜂蜜茶 饱腹感极强吃得少 

材料：番茄1个、苦丁茶5g，蜂蜜1勺 

做法：将番茄用榨汁机打碎（或是用其他方法打碎），放一边静置待用； 将苦丁茶用沸水泡开，放至温热备用； 将冷却的苦丁茶和番茄汁混合搅匀，加入蜂蜜，即可饮用。 

饮用方法：可以平常代替水喝，也可以在餐前饮用，具有很强的饱腹感。 

专家解析：苦丁茶能清热解毒，并且有助于消脂，它茶味苦性寒，常喝会品味到其中的甘甜。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，和番茄搭配在一起会让人产生极强的饱腹感，从而减少人们的进食量，起到减肥的作用。 

番茄胡萝卜苦丁茶 消脂排肠毒瘦全身

材料：番茄1个、胡萝卜1根、苦丁茶5g

做法：将苦丁茶用沸水冲泡开，放至温热备用； 将番茄和胡萝卜切成小块放入榨汁机中并倒入温热的苦丁茶一起搅拌均匀； 过滤掉多余的渣滓即可饮用。 

饮用方法：代替晚餐，1周3~4次。 

专家解析：胡萝卜含有较高的植物纤维素，能提升人体的新陈代谢功能，控制人体进食油腻食物以及甜食的欲望，达到自然减重的目的。番茄特有的酸味能够刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，加上苦丁茶的消脂排毒的效果，长期饮用能够看到体重自然下降。