女人衰老的快慢和日常生活习惯息息相关,有的女人到了40岁还看不出年纪,但有的刚到30岁就老态百出,这都是生活习惯惹的祸。
1.在颈部喷香水
很多人喜欢在颈部喷香水,但酒精作为香水的主要溶剂,具有很强的挥发性,当香水中的酒精挥发时,颈部的水分也会被带走,长此以往颈部肌肤会愈发干燥。
2.爱穿紧身牛仔裤
在大街上,随处都可看到穿紧身裤、打扮时尚的女性。其实,为了美长期穿紧身牛仔裤,不仅容易造成血液不流通,有些劣质的紧身牛仔裤还会造成肌肤过敏。因此,尽可能少穿紧身牛仔裤,或者是贴身的裤子。
3.单肘托腮
托腮的动作会拉扯颈部肌肤和挤压脸部肌肤,而且长时间单肘托腮,颈部会向一个方向倾斜。脸部和颈部肌肤表皮受力不均衡很容易松弛老化,而且这个动作常常会引起驼背。
4.熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使体内细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。一个香甜的好觉,可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化,同时保持精力充沛。
5.不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,引发干燥、皱纹等问题,所以每天必须强迫自己喝6~8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
6.不注意防晒、隔离
脸部肌肤相对较为脆弱,而且皮脂腺分布少,对外界的抵御能力较差。不注意颈部防晒、隔离,太阳中的紫外线和电子设备辐射会让真皮中的胶原蛋白变性,从而使肌肤干燥,甚至引起色素沉淀,容易出现斑点、干纹。
7.用不合适的护肤品
很多女性对自己的肌肤并不了解,看到哪款产品别人说好就盲目跟着买来用,不仅效果不佳,甚至会引发暗黄、过敏、长痘、瘙痒等症状。所以,选择一款护肤品,最好先从了解自己的肌肤开始,然后再对症选择。
8.亲近刺激性的食物,远离维生素
刺激性食物,如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹。少吃煎炸品、辣食,有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。果蔬中的维生素对皮肤大有好处,而且果蔬也可做成天然面膜。更重要的是,果蔬能防止掉发,增强身体免疫力、代谢能力,从而提高身体健康。
9.不吃早餐
长期不吃早餐的结果是:营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰结石、胆结石,还会加快人体的衰老速度。所以早餐一定要吃,最好是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。