呵护“聚宝盆” 远离盆腔炎的骚扰

女性盆腔里隐藏着内生殖器官，被形象的比喻为女性的“聚宝盆”。然而，盆腔炎等妇科炎症却是一个潜在威胁，不仅伤害女性的身体健康，还可能对孕育孩子产生影响。那么，怎么样才能呵护好我们的“聚宝盆”，使它免受盆腔炎的骚扰呢？

1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。

2、性生活要有度，注意房事前后的清洁性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

3、要做好避孕措施，避免反复流产现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，要选择到正规的医院。

4、提高自身抵抗力在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。

5、注意劳逸结合久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，瘀血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议坐办公室的女性，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

6、选择合适的裤子经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。