淡茶无味浓茶伤身！水墨美人必知的饮茶10忌

茶要滚水冲才能出味，加上功夫茶的流行，好多人会趁热饮，但原来这也是不对。人们饮茶本为保健，但过热茶水会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是六十度左右，不要超过七十度。

禁忌⑦--用茶送药效力减弱

药物种类多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。不过，茶含有鞣质、生物碱、咖啡因，还有少量金属离子，一些药如含有蛋白酶、淀粉酶；红霉素、氯霉素等抗生素与茶同服，会生成盐酸沉淀物，使药物难以吸收，影响疗效。而茶中的咖啡因有兴奋作用，遇到中枢神经镇定药物，两者作用相反，会降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜饮茶。

禁忌⑧--贫血不宜喝浓茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不被吸收的化合物，使体内得不到足够铁的来源，有数据指，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低一半，所以缺铁性贫血的人，如青春期的女孩、妊娠，哺乳的妇女，以及外伤、手术后的患者亦不宜饮浓茶。

禁忌⑨--茶垢入肚病跟来

有些饮茶者茶杯里总积有一层厚厚的茶垢，以为用有茶垢的茶具冲泡出来的茶更有味，但食水中含有一些矿物质和微量重金属离子，冲茶后放久了，茶多酚会与茶锈氧化成茶垢，茶垢积累的重金属，若是长期摄入，确有一定害处，如诱发肾脏的炎症等。

禁忌⑩--浓茶解酒更加伤

不少人认为酒后喝浓茶会有醒酒作用，这是错的，因为饮茶有加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。另外，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担，对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮浓茶，反而可试用白糖冲水饮，加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。