穴位按摩如何减肥？穴位按摩怎么做？

Part One包面

（每个穴位按约3至5秒）

Step 1上廉泉穴：有助放松面部肌肉。

Step 2大迎穴：改善下颔肿胀、痛肿问题。

Step 3颊车穴：有助放松嚼肌，修饰面形。

Step 4翳风穴：可改善颊肿问题。

Step 5四白穴：放松面部肌肉神经，有助收紧眼袋。

Step 6颧胶穴：松弛面部神经，有助提升面部轮廓线条。

Step 7攒竹穴：纾缓面肿问题。

Part Two麒麟臂

（每个穴位按3至5秒，每次重复按2至3次）

Step 1间使穴：有助调经，改善腋下肿胀。

Step 2尺泽穴：促进血液循环。

Step 3肩贞穴：加快新陈代谢，多按有助去除水肿。

Step 4曲泽穴：有助收紧手部肌肉。

Part Three甲组脚

（每个穴位按3至5秒，每次重复按2至3次）

Step 1照海穴：纾缓脚部神经。

Step 2复溜穴：改善小腿浮肿。

Step 3足三里穴：有助消除腿部水肿。

Step 4血海穴：能改善腿部血液循环，预防脂肪积聚。

Step 5再按大腿内侧，比坚尼位置的淋巴结，排走体内多余毒素及水分。

乖乖网健康小贴士！

1.按摩穴位时，可放轻松舒缓的轻音乐，效果更好。

2.饮酒、生理期、妊娠中请不要进行。

3.饭后2小时再按摩，效果最好，要集中精力，用力要均匀，过度饥饿或暴食后都不宜进行。