HOLD住乳房美丽，远离乳腺癌

乳房是女人美丽的象征。但是由于现代生活方式的改变和污染的加剧，这美丽也渐渐变成了女人的哀愁，据统计，全球每26秒就有一名女性被诊断出患有乳腺癌，乳腺癌成了威胁女性健康的第一大杀手。不过不用怕，只要平时多注意呵护与保健乳房，乳腺癌一样可防可治。

常做这些，它们会让你不幸中枪

1.高脂肪饮食 过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性。

2.激素 含有激素类的保健品、化妆品也是诱发乳腺癌的因素之一。特别是雌激素，如果长期大量滥用，不仅会导致乳腺癌，而且还会危及生命。

3.肥胖 肥胖也是患乳腺癌的高发因素之一。体重严重超重的女性其乳腺癌的患病危险较体重正常女性会增加3倍。

4.家族遗传 乳腺癌家族人群患病率是常人的10倍。

5.压力 乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。长期处在高压的状况下，情绪紧张，经常加班身体又得不到充分的休息，势必对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响。

6.坏情绪 情绪是乳腺癌重要的诱因之一。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪中，就会抑制卵巢排卵功能，导致雌激素增高，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。

7.放射性治疗 研究表明，接受过放射性治疗的女性，比没接受过放射性治疗女性的发病率要高。而经常接受电离辐射、电磁辐射等的女性，发病率明显高于一般女性。

8.污染 蒙特利尔大学、麦吉尔大学的麦基尔大学健康中心的最新研究显示，生活在空气污染地区的女性患乳腺癌的概率是常人的两倍。特别是汽车尾气污染会增加女性患乳腺癌的概率。

9.熬夜 最新科学研究发现，女性长期熬夜，会比正常入睡的女性患乳腺癌的概率高出40%。因为夜间灯光影响，使人体内分泌褪黑素的自然周期发生改变，褪黑素有抗氧化、抑制癌变细胞的作用，经常熬夜就会削减这种作用。

10.人工流产 一般认为，人流3次以上，即为多次人流，对乳腺有潜在危害，可能诱发癌症。因为突然中止妊娠，体内雌激素和孕激素水平随之下降，乳腺生长骤停，很容易引起乳房疼痛，或诱发小叶增生等疾病，乳腺癌发病概率也会随之增加。

11.紧身内衣 美国癌症研究中心进行了一项“女性戴胸罩的习惯与患乳腺癌的关系”调查，发现那些每天戴胸罩12小时以上的女性更易患乳腺癌，跟只戴短时间或者根本不戴胸罩的女性相比，概率高出了21倍。而对于那些穿紧身内衣，戴钢丝托修身胸罩的女性患乳腺癌的概率更大。科学家们分析认为，当胸罩卡紧胸部后，会影响乳房部分淋巴液的正常流通，故不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使乳腺的正常细胞发生癌变。

12.烟酒 吸烟史超过10年的女性，患乳腺肿瘤的概率是其他女性的3倍以上；女性每天吸烟，且饮酒的女性，患乳腺疾病的概率更高；每周饮酒3～6次患病率将增加30%~60%。

13.指甲油、染发剂、发胶塑化剂致癌是众所周知。但是你知道吗，除了白酒中可能含有塑化剂，指甲油、染发剂、发胶中也含有塑化剂，特别是指甲油中含量最高。