糖尿病患者饮食5大误区

糖尿病患者在饮食上大多是格外注意的，但由于认识上的原因，也难免会踏入一些误区。现将糖尿病患者常见的饮食误区列举如下，希望能引起糖尿病患者朋友们的注意。

误区一：无糖食品不会影响血糖

所谓无糖食品，是说食品不含蔗糖，或者用其它甜味剂替代的食品。但对于用粮食做的无糖饼干，面包，或者常见的燕麦片等，虽然包装显示不含蔗糖，却有大量的糊精跟麦芽糖浆，升糖指数非常之高，所以糖尿病患者和家属一定要擦亮眼睛，警惕“无糖”食品。　　

误区二：多吃杂粮素食降血糖

适量多吃蔬菜和杂粮，的确是有助于血糖平稳和降低，而且蔬菜、杂粮含有丰富的膳食纤维，有降脂通便的功效。但是吃太多的粗粮是会增加肠胃负担的，而且影响营养物质的吸收，长期如此容易造成营养不良。　　

误区三：降糖药能解决一切问题

我周围的少部分糖尿病患者一直认为，吃了药啥事都没有了，反正一直在口服降糖药，是否控制饮食无所谓。更有甚者，还认为降糖药能将体内多余的糖分排出或者抵消掉。然后依然我行我素大鱼大肉，放纵食欲，对饮食不加控制，甚至暴饮暴食。暴饮暴食是一定会加重胰腺负担的，使十二指肠内压力增高，从而增加发生急性胰腺炎或胆囊炎的危险。　　

误区四：过度控制饮食

   这是糖尿病饮食控制的另一个极端，认为吃的越少对病情的控制越有利。因为害怕血糖升高，什么东西都不敢吃，一根黄瓜一颗番茄就能挨过一天。其实这样最毁身体，造成身体基础代谢困难，过度分解体内脂肪和蛋白质发生营养不良或者低血糖，造成身体虚弱、乏力，抵抗力下降，后果严重的话还会导致各种感染性疾病的发生，从而增加治疗难度！　

误区五：含淀粉食物由豆制品代替

很多患者为了控制总能量的摄入往往少吃或不吃含淀粉的米、面等主食。认为大豆及其制品不含糖，可以用来代替淀粉类食物。其实不然，豆类及其制品热量偏高，一不小心会多吃，在不知不觉中增加能量摄入。而且过多的蛋白质食物摄入，是不能在体内储存的。多余的蛋白质在体内会转变成热能，还有一部分会从肾脏排泄，加重肾脏负担，有可能诱发或加重糖尿病肾病的发病率。

其实糖尿病并不可怕，大家只要了解它，并且用正确的方法来控制，是完全可以减少对生活的影响，所以一定要积极治疗，保持乐观心态。