黄褐斑是世界性控斑难题，不要轻信祛斑产品！

黄褐斑一直以来被作为世界性控斑难题，是因为其极难控制，不易根除，常常复发。同时，黄褐斑的成因繁多，关系到女性生活的方方面面，不易控制。所以，现今越来越多的女性受到黄褐斑的困扰。

黄褐斑简介

黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关。月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。

黄褐斑好发于女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。斑对称性分布于颜面、额、两颊、鼻背两侧、唇周围、颏部皮肤，呈指盖至钱币大小或呈手掌大小、形状不规则的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明显或模糊不清，可融合成大片。无自觉症状，慢性经过，日晒后加重。一部分由于分娩后或停用避孕药后可缓慢消退。

护理黄褐斑的注意事项

1. 注意合理饮食

黄褐斑患者应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。多饮水、多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素。

2. 保持心情愉快

保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗很重要。心浮气躁的人经常因为能速效祛斑而走上歪路，导致色斑越治越重，最终可能导致毁容。

3. 食用水果面膜

经常做一些水果面贴，外敷于黄褐斑处，不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。这也是黄褐斑的护理要点的一方面。

4. 注意远离辐射

紫外线、电离辐射，应坚决远离，还要远离有害化学物质。这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

5. 皮肤功能锻炼

用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面部，每日早晚各一次为宜。冷水温度和温水温度要适宜。还要多运动，增强身体抵抗力，远离疾病。

6. 其他注意事项

避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。