伪科学 屁股大好生娃

受到激素作用，在妊娠末期，阴道以及骨盆底软组织逐渐增生肥大，血管变粗，血运丰富，变得柔软和具有伸展性，利于胎儿的顺利通过。

Passenger胎儿

Passenger指胎儿的情况，包括大小、胎位和有无畸形。

胎儿大小：胎儿过大致使胎头过大时，即使骨盆正常也可引起头盆不称而导致难产。

胎位：胎位是指胎儿在子宫里的位置，一般分为头位、臀位、横位等。头位是有利于自然分娩的胎位，因为胎儿的头径比身体其他部位大，胎儿头部娩出后，身体其他部位娩出就比较容易了。臀位时，由于先露部分比胎头周径小且软，下肢及臀部娩出后，不能对产道进行有效地扩张，使胎头娩出困难；横位的胎儿更是很难通过产道，必须做剖宫产。

有无胎儿畸形：胎儿某一部分发育异常，如脑积水、联体畸形等，由于胎头或胎体过大，容易造成难产。

Power产力

产力就是打开紧闭的子宫口，把胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量。包括子宫收缩（阵痛）和腹压。

子宫收缩

第一产程要忍痛

要顺利生产必须有有效的子宫收缩，如果宫缩乏力，产程进展得就会比较慢。整体来说，生产分成3个产程，第一产程是从产妇出现规律的阵痛到子宫颈全开（10厘米）的时间。子宫收缩时，会将压力经由羊水和胎儿往下传导，而使得子宫颈变薄，然后逐渐扩张，直到子宫颈全开。这时候产妇要切记放轻松，不要用力，否则很可能导致子宫颈水肿，延长产程。另外，产妇可以下床走动，以减轻疼痛，进而加速产程；若是没有力气走动，在病床上休息时，最好经常改变姿势，有利于骨盆腔的血液循环，最好的姿势是尽量让上半身抬高，借助重力的作用，加速生产。

第二、三产程配合子宫收缩用力

到了第二产程，子宫颈已全开，胎儿慢慢往下降，产妇会觉得疼痛的部位逐渐往下移。当胎头压迫到骨盆，产妇会不由自主地想用力。这时候产妇最重要的工作就是憋气、用力。当子宫收缩时，深吸一口气，憋住，用力把胎儿往下挤，待收缩停止后把握时间休息，等待下次收缩时再开始。第三产程是从胎儿出生到胎盘娩出这段时间，这个过程很快，比起前两个产程要轻松得多。

腹压

母体腹部压力增强时，会把胎儿推向骨盆出口，所以腹压也是产力之一。就像便秘时排便一样，腹压会协助宫缩将胎儿娩出。腹压常常不受意识的支配，即使不会用力的产妇，当胎儿的头部压迫骨盆底组织和直肠时，可反射性地引起排便动作，这时候产妇会主动屏气，咬紧牙关向下用力。在胎儿娩出时灵活运用腹压，可起到明显的效果，能缩短产程，否则容易造成产妇疲劳及宫颈水肿，导致产程延长。

Psyche心理

产妇的心理调适相当重要，每个产妇在临近预产期时，心中难免恐惧，张建玫医生表示，面对剧烈的生产疼痛，恐惧在所难免，但孕妈妈一定要有充足的自信心和战胜困难的勇气，要相信生产是一种与生俱来的母性本能，自己一定可以。

家人的支持也相当重要，待产过程最好有丈夫及家人的陪伴，可以增添产妇的勇气，也可以帮上一些忙。而护理人员的专业协助，更有助于产妇运用正确的呼吸及放松技巧。

选择适合的待产环境

如果产妇不适应传统的待产房，觉得频频换床不方便，或担心听见邻近产妇的喊叫而影响自信心，目前部分医院提供产妇从待产、生产到恢复都在同一个房间的居家式待产环境，不失为一个好选择。

掌握顺产诀窍

虽然生产是段痛彻心扉的历程，但是大部分的女人都能够安然度过，所以产妇更要相信自己也能做得到。此外，张建玫医生再次提醒，唯有反复练习呼吸法，切实掌握呼吸及憋气用力的技巧，生产时才不会自乱阵脚；谨记在第一产程，以各种方式放松，保存体力；直到第二产程，再尽全力分娩。

看到这里，各位准妈咪就不要再相信什么屁股大好生这样的谣言了。