与女人息息相关的8种荷尔蒙

孕激素：完成女人的天职

孕激素不仅能让女人实现做母亲的梦想，而且能预防由于过多雌激素刺激而形成的乳腺癌及子宫内膜癌。

调理方法

新鲜蔬果：吃些新鲜的水果可以改善孕激素低的症状，如猕猴桃、草莓、柚子等。

豆制类食品：大豆含有比较丰富的大豆异黄酮和维生素E，可帮助女性身体产生孕激素。

雄激素：激发性欲

雄激素是激发性欲的启动器，一旦雄激素下降，就会导致性欲下降；此外，易疲劳和精力缺乏。

调理方法

调整健身时间：下班后去健身，然后洗澡睡觉，起来后犹如获得新生。

多吃动物内脏：动物内脏如猪肝、心、肺等含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成雄激素的重要配方。

胰岛素：控制食物的吸收

胰岛素过量可引起我们体重增加、高血压、心脏病、糖尿病等。

调理方法

多吃大蒜：大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用。

避免高糖饮食：糖分过高食物及含淀粉较高的食物要节制摄取。

甲状腺素：控制新陈代谢

甲状腺素主要是监控新陈代谢，如果出现了极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，有可能属于甲状腺荷尔蒙低下，保持适当的平衡才是关键。

调理方法

甲减：甲状腺功能减退症，中医辨证阳虚为主要方面，阳虚则生内寒。因而饮食应以温阳补虚食品为要，禁忌过食生冷。

甲亢：慎用含碘过高食物，如海带、海藻等。忌辛辣食物，如辣椒、酒、韭菜、生葱、生姜、生蒜等。忌热性和有壮阳升火作用的食物，如：桂皮、生姜、羊肉、狗肉等。避免煎、炸、烧、烤食物，以免助热升阳，化燥耗阴。忌过食油腻厚味，以免助湿生痰化热。禁烟戒酒，烟酒均为辛燥火烈之物，久之伤阴，化燥，生热。