乳腺增生不是病不必过度治疗

影像学报告没有提示占位性病变，这样的乳腺增生不必慌张

乳癌是女性最怕的疾病之一。有些人会问，如果只是乳房疼痛，为什么会出现肿块？

张崇杰说，鉴别一个肿块是不是有问题，有个很简单方法，就是看B超、钼靶等影像学报告是否提示占位性病变，如果没有，那就没有必要担心，这个肿块很可能是一些堆积的细胞在月经周期内无法及时代谢引起的。另外，乳癌早期没有典型的症状，大多数患者没有明显的乳房疼痛感。

张崇杰还提醒，虽然乳腺增生是正常的生理状态，也不是乳腺癌的前期阶段，但如果一年内有明显增大，还是要及时处理。

而中年女性则要更当心。女性40岁以后，乳腺癌的发生率会增加，特别是45~50岁之间，更是高发年龄段，如果体检发现有明显肿块，最好找专科医生筛查一下，以防遗漏病情。

微创切除降低乳癌风险

大多数女性的乳房疼痛会随着月经周期的变化而变化，表现为月经前乳房开始胀痛（或针刺样疼痛），月经来潮后症状减轻，并逐渐消失。临床上，称之为“周期性乳痛”。少部分女性在例假结束后，疼痛可能还会存在，这属于非周期性乳痛。

张崇杰指出，不管是周期性的还是非周期性的，都是一个正常的生理状态，不用多虑，可以通过放松心情，改善睡眠质量，适当运动，保持规律和谐的性生活可以缓解，部分还可以自愈。“良好的生活习惯是缓解乳腺增生的关键。我们应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，少生气多运动。饮食清淡，不抽烟，不喝酒，注意控制体重。”

“对于小的良性乳腺结节，如果有必要手术，可以采用微创手术。我们科室最近一年来做了很多乳腺结节的微创手术，创伤少、痛苦小，不仅为患者解决了乳腺结节的问题，也降低了乳腺癌的发病风险。”张崇杰说。

链接：引起乳房疼痛的原因主要有三个精神压力大，长期处于焦虑、紧张、抑郁的状态。研究显示，不良情绪会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，影响与应激有关的行为，从而导致卵巢及整个内分泌系统失调；外源性雌激素累积过多。这种情况在爱吃营养品的女性身上尤为多见；乳房长期受压。有些女性为了挤出“事业线”，常常选择小一号的内衣，使胸部没有充分的舒展空间，导致乳房血液循环不畅，诱发或加重了乳房疼痛。