10种女性容易成为“糖女人”

6.更年期女性

健康警讯：香港中文大学研究显示，更年期后的妇女患糖尿病的比例随年龄增长而增加，每隔3年糖尿病患者人数增加10%。

致“糖”奥秘：此阶段女性因卵巢内分泌功能改变，雌激素减少，对胰岛素的刺激作用减低，或胰岛细胞对葡萄糖刺激的应激能力减弱，加之体力活动减少，体重增加，体内产生抗胰岛素物质，妨碍糖的氧化和利用而形成糖尿病。

防范对策：多做运动，多吃豆类食物，借助于食物中的植物雌激素补偿更年期雌激素的亏损。

7.尿酸高的女性

健康警讯：台湾学者提出，体内尿酸高引起的后果“男女有别”，男性出现高尿酸症状的可能性大，而女性发展为糖尿病的几率高。研究显示，当女性尿酸值超过正常值时，可有相当高的比例为胰岛素受体抗拒。

致“糖”奥秘：过多的尿酸使胰岛素受体出现抗拒，降低敏感性。

防范对策：少吃或不吃高嘌呤的食物，如牛肉、动物内脏、海鲜；戒酒；多饮水，促进尿酸排出；必要时在医生指导下使用降尿酸的药物。

8.贪恋电视的女性

健康警讯：澳大利亚国际糖尿病研究院一项研究发现，看电视时间愈长的女性，餐后2小时的血糖水平愈高。

致“糖”奥秘：长时间坐在电视机前看电视，活动减少，导致血糖升高，增加患糖尿病的机会。

防范对策：看电视过程中注意运动，不要一坐到底。

9.女强人

健康警讯：以色列最新研究显示，工作负荷与压力越大的女性，越容易患上糖尿病。

致“糖”奥秘：由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，引起血糖的持续增高。

防范对策：劳逸结合，规律作息，减轻工作与精神压力。

10.经期异常的女性

健康警讯：月经周期过长而不规律的年轻女性，到中年时可能会患糖尿病。如月经周期长于40天的女性，日后患上糖尿病的可能性是月经周期少于30天女性的2倍多，肥胖女性的危险更高。

致“糖”奥秘：月经周期过长或不规律与胰岛素抵抗有关，提示经期异常的可能存在着潜在的糖代谢异常。

防范对策：月经周期紊乱很可能是糖代谢异常的标志，故此类女性应及早改变生活方式，从控制体重、多做体育锻炼等细节着手，以减少成为“糖女人”的风险。