异常闭经的女性如何用饮食调经？

异常闭经的女性除了要坚持药物治疗外，日常生活中还要注意饮食起居调节，合理营养、心情舒畅、劳逸结合等有益于内分泌正常，可以从以下几个方面注意调节，还可以通过食疗来改善哦。

生活中应注意的7个细节

1.保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激，尤其要避免过度的悲伤忧愁、焦虑及恼怒。

2.合理安排工作和生活，注意休息，适当锻炼身体。

3.防止感受寒凉，不要冷水游泳或者洗冷水澡。

4.体型偏胖的女性，要采用多种措施减肥。

5.少吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。

6.肾虚体质差的可以用枸杞、核桃、山药、白扁豆、银耳、黑木耳、苡米煮粥喝。

7.对于容易急躁的女同胞，可以用枸杞、白菊花、决明子、玫瑰花泡茶饮。

闭经女性的几个食疗方

墨鱼香菇冬笋粥

干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发涨，洗净，切丝；猪肉、香菇、冬笋分别切丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、美肤驻颜功效，适用于气血不足的闭经、白带增多、面色无华。

乌豆双红汤

乌豆(黑豆)50~100克，红花5克，红糖30~50克。将黑豆和红花置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效，适用于血虚气滞型闭经。

鸽肉葱姜粥

鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用；粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效，适用于血虚闭经。

芝麻核桃糖

黑芝麻、核桃仁各250克，赤砂糖500克。将赤砂糖入锅加水适量，用文火煮至浓稠时停火；将黑芝麻、桃仁炒熟，倒入糖内拌匀，然后倒入涂有熟茶油的瓷盘内，稍冷，用刀划分成条块。有滋补肝肾、调经的功效。 适用于肝肾不足的闭经。

赤小豆粥

赤小豆、粳米各50克。赤小豆、粳米洗净后入砂锅，加水煮粥，豆烂即可。具有健脾、清热、化湿功效，适用于湿热阻滞的闭经。