夏季晒斑如何淡化修复？

夏秋紫外线强烈，稍有不慎，就会导致晒斑的形成。脸上出现了晒斑该怎么办？怎么祛除这些晒斑呢？晒斑的祛除、修复需要循序渐进，还要掌握正确的方法，不能盲目美白。

防晒食物不防晒

网络上流行的防晒攻略中，不少提到多补充维生素C、西红柿、坚果、豆制品等食物，可提高皮肤的防晒能力。对此，专家认为：“从医学的角度来讲，这些没有科学道理，这些食物能够补充营养，增强体质，但是和防晒没有直接关系。”

在晒后处理方面，假如晒后的不适症状较为轻微，或者仅仅是晒黑，无需医学干预，皮肤可进行自我修复。市场上有不少晒后修复产品，称有镇静、消炎、舒缓肌肤的作用，专家认为：“使用这些凉爽的液体、护肤品，到底对修复有多大的帮助，值得怀疑。含有薄荷、樟脑等成分的产品，对瘙痒、灼热有一定的缓解作用，这并不等同于促进恢复，修复最终还是靠自己的皮肤。”

如果晒后出现了严重的不适症状，应及时就医。晒后休克的病人，应及时转移到凉爽的地方；晒后全身出疹子、痒痛难忍的患者，可同时使用外用药物和内服抗炎性药物。此外，儿童皮肤娇嫩，对日光较成人敏感，应加强防晒；皮肤癌多发生于老年人，在夏季也应做好防晒措施。

晒斑淡化修复日常操作小贴士：

1、晒后修复

经过暴晒之后的肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。

2、镇静肌肤

在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成“黄脸婆”。

3、柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以柔嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则会加重斑点的颜色。