冬季来临，请温柔呵护你的嘴唇

涂抹护唇膏

白天外出时，最好选择具保湿功能的护唇膏。如果唇部要涂口红，在使用口红前，涂好护唇膏。使用唇膏次数不宜过多，一般人1天使用1—3次；嘴唇特别容易干燥的，可以在吃饭喝水后立即涂上润唇膏。

使用保湿滋润作用的口红

经常化妆的女性在选择口红时，可选择含有保湿滋润成分的口红。现在不少品牌都推出了这种把化妆与保养结合起来的口红，使双唇更加柔软细腻。

做唇部热敷

唇部严重干燥的人，每天临睡前不妨为唇部做做热敷。将护唇膏切成碎片，轻轻贴在唇上，然后蒙上保鲜膜，把热毛巾敷在上面。时间可根据自身情况而定，一般以10～20分钟为宜。

敷膜护理

面膜与唇膜可同时使用。先用润唇膏按摩唇部，然后用纸巾擦掉，再涂上一层用热毛巾敷10分钟后，再擦掉唇膏。敷唇膏可根据个人情况，每周做1～2次。如果在做唇膜的同时洗个热水澡，还可以利用浴室的热气，促进唇部吸收保养品。

去除死皮

晚上卸妆后，用热毛巾敷在唇上5—10分钟，可以软化唇部皮肤，帮助祛除死皮。也可以用湿毛巾代替去角质霜，轻轻搓去唇上的死皮，涂上唇部美容液或凡士林。

做唇部按摩

唇部按摩可以在做唇膜或去死皮时进行，既能帮助唇部皮肤吸收保养成分，又能有效祛除唇部死皮。另外，唇部按摩还可以促进血液循环，活化细胞功能，加强新陈代谢，令嘴唇柔韧细腻。方法是用指腹轻轻在唇上划小圆圈，数分钟即可。

不要舔嘴唇

干燥的天气，嘴唇更容易发干，舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”，容易引起感染，形成舔疮。

忌食过辣食物

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化，一些食物如烤肉等，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

多饮水、多吃水果蔬菜

凉开水能使皮肤保持足够的水分，使皮肤柔软、细腻、富有弹性。多吃水果、蔬菜也对改善唇部状况不无裨益。

补充维生素B2和维生素A

冬日空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时，应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

天然保湿剂——蜂蜜

蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。